Halva sanningen. Hjärnan blir beroende och lurar dig därför att tro att det är gott. Om du slutar att dricka läsk under ett halvår och sedan tar ett glas igen kommer du undra hur i hvete du kunde uppskatta den sörjan.
Mvh
Cola light eller Cola Zero
- Thread starter Simp
- Start date
Mvh
CalleE
C is for cookie
Ähh... Drick ramlösa, loka eller nått annat sprattelvatten. Det är ändå bubblorna du vill åt. Belöna dig själv med att träna istället för att hälla ned socker i blodet. Träna på att äta bättre så att ditt blodsocker inte kräver colan så är du snart av med den.
1500 kcal/dag = 40% av dagsbehovet?
Jag väger 88 kg och är 185 lång, mitt dagsbehov för att hålla vikten är ca 2100 kcal och för att minska mot mitt mål på 84 kg så är det 1580 kcal, allt enligt hälsovakten. Så 2l cola om dagen hade gjort att jag inte fått i mig några proteiner, inget fett, inga vitaminer, inga fibrer, inga mineraler, bara rätt mängd energi i form av högvärdig kolhydratsmörja. Men så är kalorier bara en värmeenhet också, så glass måste vara rena bantarmaten eftersom det är frusna(inverterade) kalorier?
Jag och min sambo köpte en sodastreamer och sedan lite citron och lime-koncentrat. Sedan dess har vi inte köpt en flaska sockervatten. Kanon!
Ut och spring med dig!
1500 kcal/dag = 40% av dagsbehovet?
Jag väger 88 kg och är 185 lång, mitt dagsbehov för att hålla vikten är ca 2100 kcal och för att minska mot mitt mål på 84 kg så är det 1580 kcal, allt enligt hälsovakten. Så 2l cola om dagen hade gjort att jag inte fått i mig några proteiner, inget fett, inga vitaminer, inga fibrer, inga mineraler, bara rätt mängd energi i form av högvärdig kolhydratsmörja. Men så är kalorier bara en värmeenhet också, så glass måste vara rena bantarmaten eftersom det är frusna(inverterade) kalorier?
Jag och min sambo köpte en sodastreamer och sedan lite citron och lime-koncentrat. Sedan dess har vi inte köpt en flaska sockervatten. Kanon!
Ut och spring med dig!
Jag tänkte fel. Det ska stå ca 60% av dagsbehovet. 2100 kcal/dag är måttstocken för en normal kvinna... 2700 räknar man med på en normalarbetande man.
Det där med sockerberoende är sånt där Anna Skipper-skitsnack. Däremot är jag nog beroende av koffeinet, men ser inte det som ett bekymmer.
Kalorier är en energienhet i stora drag, och alla kalorier är i slutändan lika onda om det är viktnedgång vi talar om. Dock är det lättare att få i sig en viss sort än en annan.
Ex är det lätt att dra i sig 2000kcal coca cola, men mycket svårare att dra i sig 2000kcal smör.
Last edited:
Anna Skipper är ett popsnöre med en vända-kappan-efter-nyaste-trenden-attityd.
Men drick din sockerdryck käre vän. Sockerberoende eller inte så är det en bra väg mot sockersjuka, och det är ju väldans mysigt!
Mvh
MikkE
Guest
Fy fan för att förstöra vanlig Coca Cola med Light eller Zero... 
Anna Skipper är ett popsnöre med en vända-kappan-efter-nyaste-trenden-attityd.
Men drick din sockerdryck käre vän. Sockerberoende eller inte så är det en bra väg mot sockersjuka, och det är ju väldans mysigt!
Mvh
För det första är anna skipper inget annat än en inkompetent katastrof. Ett stort faktafel. Det mesta av det hon säger är inte bevisat och är rent felaktigt ibland.
För det andra så leder inte lightprodukter till någon diabetes. Håll gärna koll på din vikt för att minska risken för typ 2 diabetes, och kolla även dina blodfetter då och då för att slippa kärlsjukdomar.
Tack för svaret!, jag frågade enbart för att få reda på hur det ligger till!
Mvh // Xyron
Blev kanske lite mycket snack runtomkring, men någonstans där i texten fanns svaret på det du sökte efter!
Martein
därför att älg
med reservation för att jag kan ha fel(har hänt en gång förut) så chansar jag på att du inte är någon vidare "träningsmänniska". stämmer det?
Martin
Don't call it a comeback
http://www.ehponline.org/members/2005/8711/8711.pdf
In Vivo. 2007 Jan-Feb;21(1):89-92. The effect of aspartame administration on oncogene and suppressor gene expressions.
In Vivo. 2007 Jan-Feb;21(1):89-92. The effect of aspartame administration on oncogene and suppressor gene expressions.
zike
REAL MEN WEAR PINK
Diet Coke Plus 
Intressant och höra vad du grundar det på!
Sprang sthlm marathon förra året. Mer tränad än så är jag inte!
Där konstaterade man snabbt att slutsatserna var felaktigt dragna och att man jämför äppen och päron. http://www.efsa.europa.eu/en/science/afc/afc_opinions/1471.html
Den andra studien kommer jag inte åt.
Det kommer ständigt larm och rön i alla branscher, men det gäller att skilja agnarna från vetet och se vad som är vad.
Att du tycker att anledningen att man dricker läsk istället för vatten är att det är gott. Om jag förstått saken rätt alltså. Jag vet själv ingen annan anledning och jag är ingen vidare träningsmänniska.
Martin
Don't call it a comeback
Den verkar inte vara så lätt att komma åt dessvärre.
Studier på råttor är ju i många fall överförbara på människor. Det kanske inte är så smidigt att sätta ihop en undersökning med mänskliga testobjekt.
- Hej vi ska testa om ni får cancer av det här
Man gör ju som man själv vill med sitt liv, men vissa risker finns säkert.
Så vitt jag vet så finns det inga undersökningar som visar på negativa verkningar av sukralos.
-edit-
Vad har träning med aspartam att göra?
Last edited:
Martein
därför att älg
Intressant och höra vad du grundar det på!
Sprang sthlm marathon förra året. Mer tränad än så är jag inte!
Något så banalt som personlig erfarenhet
. Ju mer jag tränar desto mer ökar min kärlek till vatten..Det säger mig ingenting då jag har en kompis som har sprungit maran 2(?) år i rad utan någon som helst träning(nja löpning iaf) utöver det! :s ....
Då är vi överens om fröken Skipper då.
Måste erkänna att jag bara tänkte på vanlig sockerläsk här och glömde bort att vi pratade om lightprodukter. My bad!
Mvh
Bara för att man tränar betyder det inte att man inte kan dricka läsk. Det var nästan bland det löjligaste jag hörtNågot så banalt som personlig erfarenhet
Det säger mig ingenting då jag har en kompis som har sprungit maran 2(?) år i rad utan någon som helst träning(nja löpning iaf) utöver det! :s ....
Mvh
Last edited:
Nyheter
|
Vinnn en CTEK CT5 Powersport!
Svara på några enkla frågor... |
|
Försvarsmakten väljer Yamaha XT250 som ny ordonnansmc
Yamaha Motor har vunnit en ... |
|
|
Vinnarhjälmen utlämnad
Robin Axelsson lämnar över ... |
|
Yamaha XT250 ny ordonnansmotorcykel för Försvarsmakten
Yamaha Motor Europa NV fil ... |
|
Distinguished Gentleman’s Ride -25
Under söndagen den 18 maj d... |
|
Dags att boka in Gotland Ring!
Upplev magiska Gotland Ring... |
|
Öppet hus på Rapido MCK Stockholm
Lördag den 17 maj bjuds det... |
|
Yamaha TRACER 7 & TRACER 7 GT 2025
Yamahas TRACER 7 och TRACER... |
|
Nya Yamaha Tracer 7 och Tracer 7 GT
Yamaha har presenterat 2025... |
|
Full fart på Bike Trollhättan-dagarna
Just nu har portarna öppnat... |