FAT Club

[loser]

030516 = 77,5 kg
030827 = 75 kg

Inte mycket men alltid något, sa ...........

 

[toca1]

Ni snackar ju bara om små viktförändringar ju.
Jag har nu gått ner 11-12 kg på tre veckor. Från ca 110kg till 99kg. Med den här takten så är jag nere på min dröm vikt på ca tre veckor till. Men jag ska hålla uppe i ngn månad innan jag kör ett race till för att gå ner resten.

Är ngn intresserad av hur jag kan gå ner som jag gör säg bara till

/Micke

till

 

[uris]

Det finns en bantningskur som heter Cambridge kuren. Du "äter" tre påsar om dagen som du har blandat ut med vatten. Det dagliga dosen innehåller allt kroppen behöver vad gäller vitaminer och mineraler, men det innehåller bara ca 475 kcal/ dygn.Man måste dricka minst tre liter vatten om dagen, sen ser du hur du bara rasar i vikt. Alla hur? vad? varför? kan säkert en konsult nära dig svara på. Adresser hittar du på http://www.cambridgekuren.se under "närmaste konsulent".
Kostar inget att snacka med dem och sen dessutom så är "maten" billig. Dagsbehovet kostar ca 60kr.

Nu äter jag inte bara sådana påsar utan äter en riktig middag, men jag gick ner 4hg iaf från onsdag morgon till idag torsdag morgon.

Berätta gärna om du provar och sedan hur det går.

P.s. De garanterar att du går ner mellan 1,5 till 4 kg i veckan, och det kan jag intyga att man gör.

/Micke

 

[uris]

Ett litet tillägg bara.

Jag "åt" endast dessa påsar i tre veckor först, sen har jag börjat med att käka middagar. Sen måste jag oxå säga att det är inget buffel å båg det här som jag oxå först trodde. Övervikts enhet på Huddinge sjukhus använder eller har iaf använt sig av detta.

/Micke

 

[rainman]

Ett litet tillägg bara.

Jag "åt" endast dessa påsar i tre veckor först, sen har jag börjat med att käka middagar. Sen måste jag oxå säga att det är inget buffel å båg det här som jag oxå först trodde. Övervikts enhet på Huddinge sjukhus använder eller har iaf använt sig av detta.

/Micke

Har testat detta, och det fungerar. Efter några dagar på kuren så försvinner hungerskänslorna och man blir oförskämt pigg!
Man går ner enkelt, fort och på ett hyffsat nyttigt sätt, MEN, sen det svåra blir att hålla vikten, men det är ju upp till var och en att lyckas med.
Kör man V-Vstuket så lär man sig att äta rätt från början, och det är igentligen hela meningen med att gå dit, att lära sig att äta rätt, viktminskningen är en bonus.

Har tyvärr inte kunnat fortsätta med cambridgekuren pga laktosintolerans och strul med magen, men jag kan rekomendera det i allafall, trots att man inte får äta nåt annat än 3 "milkshakes" om dan, som inte är så jävla goda efter några dagar.

 

[Henken]

83kg

Dvs + 3 kg.
Beror på (bra) tillväxt

 

[uris]

rainman:

Jag tycker att det smakar kanon. Men det är klart att de inte smakar lika bra efter det att man har käkat det några veckor, men det smakar absolut inte illa då heller.

/Micke

 

[rainman]

rainman:

Jag tycker att det smakar kanon. Men det är klart att de inte smakar lika bra efter det att man har käkat det några veckor, men det smakar absolut inte illa då heller.

/Micke

Allt är relativt, det är till och med gott dom första gångerna.
Men sen när man inte blir hungrig längre så känns det motigt att få ner det.

 

[mb]

1998: 57 kg
1999: 57 kg
2000: 57 kg
2001: 57 kg
2002: 57 kg
2003: 57 kg

Verkar inte spela nån roll hur mycket jag än äter eller rör på mig. Fast 1997 vägde jag närmare 70. Det var i gymnasiet och jag styrketränade och åt som en dåre. Sen sjönk jag snabbt ner till 54 efter att ha slutat träna och senare stabiliserades det vid 57.

 

[Nicke]

Jag antar att det är bantning enbart som gäller där? Orkar du träna nåt med så lite i kroppen?

Det finns en bantningskur som heter Cambridge kuren. Du "äter" tre påsar om dagen som du har blandat ut med vatten.

 

[Gustav1]

82 kilo och 185 cm. Ta en öl till.

 

[rainman]

Jag antar att det är bantning enbart som gäller där? Orkar du träna nåt med så lite i kroppen?

Jupp, var och tränade på det, men man ska tänka på att man inte får i sig några proteiner direkt... alltså kan inte kroppen bygga upp sånt som blir skadat lika lätt som när du äter normalt, så ett stenhårt pass på gymmet kanske inte är det bästa... men lätt träning, absolut.
Kände mig lite svagare än vanligt, men det är ju inte oväntat när man ligger på 450 kalorier om dan..

 

[Ken Keniff]

Idag 2003 -08-29 = 96kg
Köpte gymkort för fyra månader sen ( efter många års uppehåll)
Då = 108kg
Mål 75-80kg , well well , Time will tell som Jimi Hendrix sa

 

[kajlyl]

ingen som fullföljde sina planer på sticker, stackers eller vad det nu hete??

 

[Nicke]

Hur har det gått gubbar?

Själv började jag träna igen för ett tag sen efter flera månaders uppehåll. 178 cm och strax under 97 pannor. Äter ordentligt, bantar inte, och tränar spinning och styrke hyfsat ofta.

 

[Nicke]

SM i trådlyft!

Lessnade totalt när det stod 102 kg på vågen nu på semestern. Hade jordens hängbuk såg jag på kort tagna i juli. Fattade dock inte själv hur fet jag var... förrän nu.

Har nu tränat mycket styrke med ordentlig uppvärmning + lite spinning, promenix och trappmaskin blandat. Hängde med en tjej på jobbet på löpning idag elljusspår (precis utanför jobbet). Skitskoj! Har kontakt med dietist + naprapat/PT och har lyckats gå från 102 till 82,5 idag! Så jäkla skönt. Har gått fortare än jag trott. Nu var det fan sista gången jag vägde 0,1 ton. Nu ska jag försöka öka på muskelmassa och hålla min kring eller strax under 80.

Hur har det gått för er andra?

 

[Jonathan]

SM i trådlyft!

Lessnade totalt när det stod 102 kg på vågen nu på semestern. Hade jordens hängbuk såg jag på kort tagna i juli. Fattade dock inte själv hur fet jag var... förrän nu.

Har nu tränat mycket styrke med ordentlig uppvärmning + lite spinning, promenix och trappmaskin blandat. Hängde med en tjej på jobbet på löpning idag elljusspår (precis utanför jobbet). Skitskoj! Har kontakt med dietist + naprapat/PT och har lyckats gå från 102 till 82,5 idag! Så jäkla skönt. Har gått fortare än jag trott. Nu var det fan sista gången jag vägde 0,1 ton. Nu ska jag försöka öka på muskelmassa och hålla min kring eller strax under 80.

Hur har det gått för er andra?

Skrev i nån vikttråd för ett bra tag sedan om att jag skulle börja springa o bygga muskler.
Visst sprang jag. I en månad.

Sen drog jag på mig världens stukning på gymnastiken i skolan som gjorde att jag fick gå på kryckor i nån vecka.
Men sen efter det blev foten aldrig riktigt bra. Kan inte ge fullt nån enda gång när jag löper. Då bränner det bara i fotleden.

Att endast styrketräna fungerar inte speciellt bra då man måste konditionsträna samtidigt så inte hjärtat klappar ihop



Men jag får väl anse mig nöjd som jag är antar jag.

186 cm lång
71 kg


Jag är ju fortfarande bara en snorunge så jag har lååång tid på mig att träna i framtiden

 

[Lugn]

SM i trådlyft!

Lessnade totalt när det stod 102 kg på vågen nu på semestern. Hade jordens hängbuk såg jag på kort tagna i juli. Fattade dock inte själv hur fet jag var... förrän nu.

Har nu tränat mycket styrke med ordentlig uppvärmning + lite spinning, promenix och trappmaskin blandat. Hängde med en tjej på jobbet på löpning idag elljusspår (precis utanför jobbet). Skitskoj! Har kontakt med dietist + naprapat/PT och har lyckats gå från 102 till 82,5 idag! Så jäkla skönt. Har gått fortare än jag trott. Nu var det fan sista gången jag vägde 0,1 ton. Nu ska jag försöka öka på muskelmassa och hålla min kring eller strax under 80.

Hur har det gått för er andra?

Gratulerar! Starkt jobbat, tycker jag!!

 

[Nicke]

Tackar! Nu gäller det bara att hålla i och inte trilla dit igen. Största problemet för mig har varit mycket jobb kombinerat med dålig karaktär (har ätit för dåligt och för mycket oavsett om jag tränat eller inte).

Gratulerar! Starkt jobbat, tycker jag!!

 

[heimdal]

174cm
2005-04-XX = 66kg
2005-08-XX = 65kg
2005-09-XX = 59kg
2005-10-17 = 62kg



det e skönt med en kropp som inte går upp i vikt


bantningstips.. käka maximalt ett mål mat om dagen, + nåra mackor, eventuellt.. vid hungerkänslior, drick vatten