Money
Pink Ladie member #1
- Gick med
- 30 Aug 2006
- Ort
- Malmö
- Hoj
- Yamaha R6 2006,Honda CBR600rr -03 banhoj, Yamaha R6, -05 *stulen*, Gasgas ec 250 -02 *såld*
Tack själv! Får hoppa på the Moneytrain på NDR oxå. VBK försöker få mig att ta en mellangrupp, men vi får se. 
Okej, då blir det Müsli med fil som frukost kryddat med lite kanel.
Sorry, den bilden är mitt mått.
Sofie, du vet jag jätte gärna tränar med dig. Idén med tråden var oxå att folk skulle skriva här när dom vill dra och träna o söker en träningskompis. Vi har rätt lika arbetstider dock har jag en häst att sköta oxå så det är ont om tid för mig. Så fort jag fixat kort på 24seven så är jag med o tränar när jag kan o du vill.
Ni är ju faktiskt ett par stycken som har kort på 24seven så det borde ju inte vara omöjligt att fixa nån att träna med.
När det gäller löpningen så försöker jag inte göra det alldeles för jobbigt för mig än så att jag inte tröttnar på det. SKa börja springa med lite lut oxå så låren o röven får jobba lite mer.
Har precis börjat så tar det sakta men säkert.
Okej, då blir det Müsli med fil som frukost kryddat med lite kanel.
Sorry, den bilden är mitt mått.
Godmorgon
Tack för igår! Jävla bra runda!!!! but my ass is killing me
Skippa "Start"! Om du vill behålla sinnet i behåll, läs inte innehållsförteckningen...
Musli med fil är utmäkt. Släng i lite färsk frukt. Banan, äpple och krydda med kanel (kanel har faktiskt en liten förbräningshöjande effekt..). En knäckemacka med något pålägg dessutom så får du klart godkänt på den frukosten.
Du får faktiskt inte lov att posta sådana bilder! Tänk på oss med hjärtsvikt! Om jag tittar konstigt på dig vid nästa körning får du skylla dig själv
Sofie, du vet jag jätte gärna tränar med dig. Idén med tråden var oxå att folk skulle skriva här när dom vill dra och träna o söker en träningskompis. Vi har rätt lika arbetstider dock har jag en häst att sköta oxå så det är ont om tid för mig. Så fort jag fixat kort på 24seven så är jag med o tränar när jag kan o du vill.
Ni är ju faktiskt ett par stycken som har kort på 24seven så det borde ju inte vara omöjligt att fixa nån att träna med.
När det gäller löpningen så försöker jag inte göra det alldeles för jobbigt för mig än så att jag inte tröttnar på det. SKa börja springa med lite lut oxå så låren o röven får jobba lite mer.
Har precis börjat så tar det sakta men säkert.
ni som känt mig i några år vet ju att jag lagt på mig litta o mina bästa år som 20 åring är ju över. Sååå sjukt snygg jag var när jag träffade Tim, slimmad o platt mage m en röv som wünderbar. Mitt problem e att min hjärna har hängt upp sig på att jag kanske (vilket aldrig kommer att hända) kan få tillbaka den kroppen jag hade när jag träffade Tim (ca 7 1/2 år sedan) haha! Men jag har satt bättre mål för min 25 åriga kropp.
Jag vill ha bättre kondition och komma i mina 36r som ligger o dammar i garderoben. Jag vet att jag kan!
Jag har börjat förstå vissa mönster som jag gör. I början drog jag till gymmet med en tjejkompis o vi träna ganska ofta ihop o jag åt bra o fick tydligen resultat ganska snabbt (enligt Tim) för jag ser ju fan inget.
Att ha ngn o träna med ger så mkt! Jag vill ha en tränarkompis helt enkelt! Problemet e att finna ngn som har samma vanor o arbetstider som jag.
Jag mixar ihop min frulle nästan varje morgon, halv banan + näve frysta bär + müsli ca 3 tsk + låg fetthaltig yoghurt lr fil ca 3 tsk + mjölk som du tar efter behag. Den frukosten håller sig nästan fram till lunch. Om inte ta ett knäckebröd till.
Blir jag sötsugen trycker jag i mig lite dyrare exotiska frukter (mango, kiwi, jordgubbar, blåbär sov. Ha med d till jobbet i en burk.
När det gäller träningen så försöker jag mikro träna så mkt det går, o jag tror fan att det kan hjälpa. Ta trappan ist för rulltrappan, hoppa av en hållplats innan, cykla till jobb osv osv. finns en massa man kan göra som man inte tänker på.
Jag o Tim försöker att käka bara fettsnålt kött med en massa sallad ist för potatis o ris.
Monika: När d gäller löpbandet brukar det vara roligare om man intervalltränar, jogga ibland, kuta i bland (under samma pass) kör hårt i 30 min så du vill dö i slutet. Jag kolla oxå helt mkt på hur många km man sprungit med d viktigaste e faktiskt hur död du e i slutet
Så nu till det viktiga!! Ngn som kan o vill träna med mig? problemet e att du helst ska jobba som jag o bo ganska nära så vi hinna träffas på en plats utan att behöva ta oss genom hela stan (spill m tid)
Jag bor i kulladal o ha nära till 24 seven på nydala. Brukar träna vid kl 9-12 när jag har kvällspass (börjar kl 14.45 i dk). Vill träna minst 2 gånger i veckan.
älskar dock allt kött å pasta 
förutom d där med att inte gå ner i vikt. 
