Tjockisar i alla länder, förena eder!

[Gustav O]

Var precis ute och sprang igen. Det var först jobbigt men sedan ganska skönt. Körde lite situps och andra övningar med egna kroppsvikten. Fan vad duktig jag är!

 

[Qwerty]

Ett råd i all välmening är att ta tag i det omgående.

Förbövelen! Det är ju en gammal gubbe på bilden. Att ha den där kroppen vid hans ålder är ju bra

 

[valmers]

Jo, men du vet det är fullt möjligt, och om du inte tror att det är möjligt är du en idiot, enligt expertisen i Göteborg.

 

[Gustav O]

Åter igen visar du tecken på att vara ute efter endast en sak.

Att tjafsa o skapa motsättningar bland folk!

Ge dig nu eller ta det via PM

//Blondie

Det finns en ignore funktion. Använd den.

 

[Blondie]

Det finns en ignore funktion. Använd den.

Sant!
Borde gjort det för längesedan.

Tycker bara det är tragiskt att en person ska ha ett mål som går ut på att skapa konflikter på ett forum.

Prövar nu så får vi se

 

[Alicia]

Nu har jag å Swedie varit ute och intervall tränat i skogen..
Sprungit och snabba promenader i mellan åt..
Nu är det bevisat att Swedie har mer kondis än mig
Men det roliga är att hans fot pallar att springa
dock så får man väl se om foten pajar imorgon

 

[Madhonda]

Men det roliga är att hans fot pallar att springa
dock så får man väl se om foten pajar imorgon

Fötter kan vara lite konstiga... Jag stukade foten för flera år sen när jag spelade innebandy. Än idag kan jag ha känningar...när jag SIMMAR...inte när jag springer. DET är väl lite märkligt ändå. Jag kör crawl o det blir väl någon slags belastning.

Alicia, bra jobbat av dig o Swedie....o så ser ni till att inte köpa hem en massa chips o godis till TV-tittandet.

//M

 

[Bingo]

Mycket flum nu, hörrni! Fler mätbara målsättningar vill vi ha. Utöver viktmålen är mina målsättningar:

Milen på under 44 min. Idag 47.40 (jaja, DU springer den mycket fortare redan idag på DIN bana. MITT mål gäller MIG på MIN bana).
Halvmaran under 1,43. Idag 1,48 (fortfarande MIN bana). Broloppet under 1,38.

 

[sgtpepper]

skapa konflikter på ett forum.

I det här fallet har du skapat konflikten, du hade fel och idiotförklarade den som hade rätt. Be om ursäkt eller sluta åtminstone att tjafsa, det är pinsamt.

 

[Bingo]

Har slutat tjafsa o Valmers på ignorelistan

Vad har du för målsättning för milen då? Vågar du möta mig i Broloppet

 

[Blondie]

Vad har du för målsättning för milen då? Vågar du möta mig i Broloppet

Milen?

Nej där har jag inget att hämta efter jag krockade kan jag inte springa till bussen ens.

Krigge däremot kanske du kan sparka igång han påstår att han kan springa en mil.

Resten i klubben ställer sig frågande dock.

Lycka till med broloppet dock.

Blondie

 

[Gurra]

Har slutat tjafsa o Valmers på ignorelistan

Be om ursäkt också !

 

[Mahti]

Milen?
Nej där har jag inget att hämta efter jag krockade kan jag inte springa till bussen ens.
Krigge däremot kanske du kan sparka igång han påstår att han kan springa en mil.
Resten i klubben ställer sig frågande dock.

Lycka till med broloppet dock.
Blondie

Hur långt är broloppet? Funderar på att springa gbgvarvet snart igen.. möjligtvis köra svenska klassikern.. känner bara att det är lite för lite tid för konditionsträning nu.

 

[Bingo]

Hur långt är broloppet? Funderar på att springa gbgvarvet snart igen.. möjligtvis köra svenska klassikern.. känner bara att det är lite för lite tid för konditionsträning nu.

Det är en halvmara.

 

[verbal-vtr]

Rätta mej om jag har fel men jag läste på nån sida om de här med att träna seriöst och där påstod dom att hur man än gör så kan man bara gå upp 4 kilo/år i "rena" muskler +/- 0,5 kilo beronde på person . Nån som vet om det ligger någon sanning i detta ?

 

[Wargen]

Kolla in den här snubben..... Det är en månad mellan bilderna.

John Stone

Tror du verkligen att han gjorde det på 1 månad? Det är omöjligt för en normal person!

 

[valmers]

Tror du verkligen att han gjorde det på 1 månad? Det är omöjligt för en normal person!

Att efedrin fanns med i bilden är nog en hyfsad gissning.

 

[Benny]

Det är omöjligt att gå ner 15 kg fett och samtidigt lägga på sig 5-10 kg muskler på 15 veckor...iaf på laglig väg!

Med hård träning o mkt protein o kolhydrater kan du gå upp 10 kg muskler på 12 månader kanske, detta gör oftast personer i 15-20 års åldern pga att testosteron utsöndringen är högre i den åldern.


Men lycka till me satsningen iaf!

 

[Wargen]

Läs här!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?t=100490&page=5&pp=20
Svar 97 som jag skrev. (handlar om att jag går med på utmaningen.)

Lägger nu ut bilder på mig (det är inte kul ska ja berätta) så att ni kan se skillnad under dem här 15 veckorna (om det blir någon)

Jag väger nu 82 kg och ska försöka väga 74 kg efter 15 veckor.

Ps. Ljuset gör så att jag ser tjockare ut än vad jag är. Och jag är inte stolt över mitt utseende så ni kan strunta i att skriva hur ni tycker att jag ser ut! För det vet jag redan själv

 

[Starstriker]

Mycket flum nu, hörrni! Fler mätbara målsättningar vill vi ha. Utöver viktmålen är mina målsättningar:

Milen på under 44 min. Idag 47.40 (jaja, DU springer den mycket fortare redan idag på DIN bana. MITT mål gäller MIG på MIN bana).
Halvmaran under 1,43. Idag 1,48 (fortfarande MIN bana). Broloppet under 1,38.

Men du, det där är ju jäklans bra tider. Tror inte du kvalar in till det här forumet gubben

Tror du verkligen att han gjorde det på 1 månad? Det är omöjligt för en normal person!

Är helt övertygad om att han gjorde det på en månad. Om man läser hans berättelse och vad han gjort för att uppnå det där resultatet så är det högst troligt.

Här är länken igen för den som missade den:

http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php