issi
* 3 äpplen hög, som en smurf... *
Tänkte försöka påminna alla om vikten av att ha med sig en vettig sjukvårdslåda när man är ute och kör. En olycka händer så lätt och är man ute i Enduroskogarna eller på Crossbanan är det ofta långt till närmsta sjukhus och ibland också långt till närmaste väg för ambulanspersonal.
Oftast har man ju cyklarna i buss eller på släp till banan och det är enkelt att jobba in en rutin att alltid ha en välutrustad låda med sjukvårdsmaterial i bilen eller på släpet.
Sjukvårdslådan skall vara lika självklar att ha med sig som hjälm och kängor!
En annan grej som ska vara självklar är att ha en välladdad mobiltelefon och information om ungefär vart du befinner dig.
Sjukvårdslådans Innehåll:
• Plåster – lite olika storlekar
• Stödbandage – även bra till att stoppa större blödningar
• Gasbinda
• Sterila kompresser
• Sax, 2 st, en mindre och en större kraftigare för att kunna klippa upp kläder
• Desinficeringsmedel, för sårrengöring
• Baby wipes, för allmän rengöring
• Värktabletter, gärna ett par lite starkare också om du har.
• Tejp – olika sorter
• Mitella, för stukade och brutna armar
• Pincett
• Helosansalva och idominsalva
• Snowpack kylpåse, för att snabbt kyla en akut skada för att minska svullnad och smärta.
• Kylspray, till ex fingrar som gått av och brännsår.
• Ficklampa, det blir mörkt snabbt på vinterhalvåret och om skadan är så pass allvarlig att ambulanspersonalen måste komma ut till Er så kan det i värsta fall ta tid.
• Filt, gärna ex armens ”hästfilt” den kan också fungera som bår om man är ett par stycken som hjälps åt. Om personen ifråga måste ligga kvar är värme viktig för att motverka chock.
För Er som vill göra det enkelt för sig så finns det kompletta sjukvårdspaket här: http://www.sportaid.se/
Tre saker att ALLTID ha med sig!
• Vänner, kör ALDRIG helt ensam!
• Mobiltelefon
• Sjukvårdslåda
Var försiktiga och ta hand om varandra, nästa gång kanske det är du som skadar dig!
/issi
Oftast har man ju cyklarna i buss eller på släp till banan och det är enkelt att jobba in en rutin att alltid ha en välutrustad låda med sjukvårdsmaterial i bilen eller på släpet.
Sjukvårdslådan skall vara lika självklar att ha med sig som hjälm och kängor!
En annan grej som ska vara självklar är att ha en välladdad mobiltelefon och information om ungefär vart du befinner dig.
Sjukvårdslådans Innehåll:
• Plåster – lite olika storlekar
• Stödbandage – även bra till att stoppa större blödningar
• Gasbinda
• Sterila kompresser
• Sax, 2 st, en mindre och en större kraftigare för att kunna klippa upp kläder
• Desinficeringsmedel, för sårrengöring
• Baby wipes, för allmän rengöring
• Värktabletter, gärna ett par lite starkare också om du har.
• Tejp – olika sorter
• Mitella, för stukade och brutna armar
• Pincett
• Helosansalva och idominsalva
• Snowpack kylpåse, för att snabbt kyla en akut skada för att minska svullnad och smärta.
• Kylspray, till ex fingrar som gått av och brännsår.
• Ficklampa, det blir mörkt snabbt på vinterhalvåret och om skadan är så pass allvarlig att ambulanspersonalen måste komma ut till Er så kan det i värsta fall ta tid.
• Filt, gärna ex armens ”hästfilt” den kan också fungera som bår om man är ett par stycken som hjälps åt. Om personen ifråga måste ligga kvar är värme viktig för att motverka chock.
För Er som vill göra det enkelt för sig så finns det kompletta sjukvårdspaket här: http://www.sportaid.se/
Tre saker att ALLTID ha med sig!
• Vänner, kör ALDRIG helt ensam!
• Mobiltelefon
• Sjukvårdslåda
Var försiktiga och ta hand om varandra, nästa gång kanske det är du som skadar dig!
/issi
är riktigt bra om det är långt till sjukan eller om det tar tid för ambulansen för att göra tillvaron för den som slagit sig lite enklare.
