Skriv-vad-du-vill-tråden

[Pucken]

Måndag regn asmycket att göra trött som fan men det gör inget !!!

 

[Izah]

Känns faktiskt bra för att vara måndag!!
1800H idag är det dags för badrumsval!!

 

[Kakan]

Måndag igen !!! Jasså reeeeeeeeegnar det jaha................*ovanligt*

de är de och jag är ledig
i dag ska jag till sjukgymnasten och se vad dom säger för spännande om min höft och knä.
sa jag att jag var ledig i dag

Känns faktiskt bra för att vara måndag!!
1800H idag är det dags för badrumsval!!

Du kanske kan få ett rosa badrumsskåp om du är snäll

Annars så tror jag nog att du kan få till de bra ändå

 

[Izah]

Så tyvärr hinner jag ej med spinning idag kakan men på torsdag är det ett nytt försök!!

 

[lady]

Så tyvärr hinner jag ej med spinning idag kakan men på torsdag är det ett nytt försök!!

varför spinner ni bar adom dagarna då jag jobbar kväll

 

[Kakan]

Så tyvärr hinner jag ej med spinning idag kakan men på torsdag är det ett nytt försök!!

gissa på de när du skrev att du skulle välja ut badrum i dag 18
Men de är lugnt, på torsdag jobbar jag så jag får hitta en egen dag att gå på

 

[Mitra]

Kakan skulle inte du sova idag

 

[Izah]

varför spinner ni bar adom dagarna då jag jobbar kväll

Från vecka 35 kommer jag att gå på pass på tisdagar på ett gym i Haninge. De e min favvoinstruktör som kör då, Roffe.
Kul om du kunde hänga med Lady.

Annars blir det ett pass på onsdag oxå omn det ej e hojväder, lust att hänga på?

 

[lady]

Från vecka 35 kommer jag att gå på pass på tisdagar på ett gym i Haninge. De e min favvoinstruktör som kör då, Roffe.
Kul om du kunde hänga med Lady.

Annars blir det ett pass på onsdag oxå omn det ej e hojväder, lust att hänga på?

from nästa vecka så är jag iofs lite mer flexibel då jag slutat jobba och börjat plugga. Men onsdag tror jag ska funka om det inte är hojväder..kul å gå på andras pass å bli lite inspirerad oxå

 

[Kakan]

Kakan skulle inte du sova idag

har jag ju gjort i hela 4 timmar skulle man sova mer då ?

 

[Izah]

from nästa vecka så är jag iofs lite mer flexibel då jag slutat jobba och börjat plugga. Men onsdag tror jag ska funka om det inte är hojväder..kul å gå på andras pass å bli lite inspirerad oxå

Roffes pass måste du bara följa med på. Jag tycker att han e helt underbar!!

 

[Kakan]

from nästa vecka så är jag iofs lite mer flexibel då jag slutat jobba och börjat plugga. Men onsdag tror jag ska funka om det inte är hojväder..kul å gå på andras pass å bli lite inspirerad oxå

Jag kommer säkert med på några av de passen Izha pratar om och sen kommer jag gå på fredagar på zenit då de är 30 min spining och 30 min core med en bra instruktör

Sen har jag lite lunch träningarna på tisdagar på globen med Elisabeth ( om hon fortfarande kör dom ) också med spining och core

 

[lady]

Jag kommer säkert med på några av de passen Izha pratar om och sen kommer jag gå på fredagar på zenit då de är 30 min spining och 30 min core med en bra instruktör

Sen har jag lite lunch träningarna på tisdagar på globen med Elisabeth ( om hon fortfarande kör dom ) också med spining och core

Klart du ska göra det..spinning är grymt kul! Jag hoppas dock Roffes pass är längre än 30 min. Ser helst att passen är 60min...måste ju va lönt att svetta ner sig och så

 

[Izah]

Klart du ska göra det..spinning är grymt kul! Jag hoppas dock Roffes pass är längre än 30 min. Ser helst att passen är 60min...måste ju va lönt att svetta ner sig och så

Passen hos Roffe går under namet "Svettas med Roffe". Hans pass brukar vara 45min,med full fart från 1a sekunden.

 

[lady]

Passen hos Roffe går under namet "Svettas med Roffe". Hans pass brukar vara 45min,med full fart från 1a sekunden.

Grymt..det är så det ska vara

 

[Kakan]

Klart du ska göra det..spinning är grymt kul! Jag hoppas dock Roffes pass är längre än 30 min. Ser helst att passen är 60min...måste ju va lönt att svetta ner sig och så

Jag pallar inte 60 min just nu med höften så jag får gå ut lite lugnare än er vältränade donnor

 

[Izah]

Jag pallar inte 60 min just nu med höften så jag får gå ut lite lugnare än er vältränade donnor

Ha, vältränad!! Lady e vältränad jag e en sladdrig småfet gammal Tant 45 min räcker för mig med, och du har lovat att hänga med Tant, så inga undanflykter nu....

 

[lady]

Kakan ska med..alla gör efter sitt eget tempo. Vi får ligga i nu under höst /vinter så vi e tighta tills det är dax för "skinnställ 2009"
Figuren framhävs ju så bra då

 

[Kakan]

Ha, vältränad!! Lady e vältränad jag e en sladdrig småfet gammal Tant 45 min räcker för mig med, och du har lovat att hänga med Tant, så inga undanflykter nu....

Jo 45 kan jag säkert överleva men 60 då dör jag ju

Kakan ska med..alla gör efter sitt eget tempo. Vi får ligga i nu under höst /vinter så vi e tighta tills det är dax för "skinnställ 2009"
Figuren framhävs ju så bra då

skinnställ låter inte bra för mej

 

[lady]

Jo 45 kan jag säkert överleva men 60 då dör jag ju

Jag har kört massa 60 min pass å ingen har dött under dom...du kan va lugn Kakan, jag är en hejjare på första hjälpen