Singeltråden

Motion funkar inte, har börjat cykla på jobb 60-70% av dagarna istf att ta bilen på senaste tiden.
Gått upp ca 5-7kg sen dess. :dummer

Apropå allt föbaskat gymsnack då.
 
Motion funkar inte, har börjat cykla på jobb 60-70% av dagarna istf att ta bilen på senaste tiden.
Gått upp ca 5-7kg sen dess. :dummer

Apropå allt föbaskat gymsnack då.

Min erfarenhet är denna (förenklat):
Gym och motion är rätt väg att gå om man vill förbättra styrka, kondition och hållning samt gå UPP i vikt. Det är otroligt svårt att träna bort kilona om man jämför med att istället minska födointaget till en nivå som ligger under vad du förbrukar rent naturligt. Mindre energi än vad du gör av med varje dag = kroppen börjar ta av energireserverna = du tappar fett :)

Sen är det ju förvisso sant att ju mer man rör på sig desto mer gör man av med och ju mer kan man stoppa i sig, men det är betydligt lättare att stoppa i sig energi än det är att göra av med den ;)

Som exempel kan man ju ta en vanlig fika, säg två kanelbullar och ett glas mjölk. vad kan det ta att slänga i sig, fem min om man inte drar på det? Om du väger som jag, ca 80 pannor, så tar det nästan en timme att jogga bort energin du fick i dig på de fem minutrarna...
 
Last edited:
Motion funkar inte, har börjat cykla på jobb 60-70% av dagarna istf att ta bilen på senaste tiden.
Gått upp ca 5-7kg sen dess. :dummer

Apropå allt föbaskat gymsnack då.

Problemet för dig är garanterat att du blir hungrigare när du tränar och därför äter ännu mer.
Du behöver motionera men ligga på samma kcal/dag som tidigare. (Eller ännu lägre om du låg såpass högt så att träning inte tar det ner på en jämn nivå/underskott)
 
Problemet för dig är garanterat att du blir hungrigare när du tränar och därför äter ännu mer.
Du behöver motionera men ligga på samma kcal/dag som tidigare. (Eller ännu lägre om du låg såpass högt så att träning inte tar det ner på en jämn nivå/underskott)

Gör inte som Poopeter bara och tryck i dig panGkakor hela dagarna. :D
 
Peter1980 & PippiT sitting in the tree
K-i-s-s-i-n-g!
First comes love.
Then comes marriage.
Then comes baby in the baby carriage,
Sucking his thumb,
Wetting his pants,
Doing the hula, hula dance!
 
Peter1980 & PippiT sitting in the tree
K-i-s-s-i-n-g!
First comes love.
Then comes marriage.
Then comes baby in the baby carriage,
Sucking his thumb,
Wetting his pants,
Doing the hula, hula dance!

Nä du får nog läsa på lite grann och svaret du skall finna.
Vem det är i tråden, som har PippiT som sin kvinna.

- - - Updated - - -

Eller så är farbror muskelsenil :hihi

Förlåt skulle vara 5% kvar:D
 
Nyheter
ZX Moto gör en Honda-lik retromodell

Screenshot Titta bakåt u...

Nya Ducati Multistrada V4 Rally

Pressrelease från Ducati (B...

MV Agusta bekräftar ny Brutale

MV Agusta har avslöjat en d...

Yamaha rekordsatsar på GGN

När världens största enduro...

Buell 1190 Super Cruiser rullar av linan

Screenshot När Buell för...

Nytt världsrekord:”highchair wheelie” i 204 km/h

Den brittiske stuntföraren ...

Stora Motorcykelkatalogen 2026

Nu har vi öppnat förbeställ...

Nya Panigale V4 R: Ducatis nya högfartsvapen

Nya Panigale V4 R har senas...

Vilken otrolig comeback!

Spanjoren Marc Marquez full...

Indian slår rekord på Bonneville Salt Flats

Ända sedan INDIAN MOTORCYCL...

Back
Top