Sandsäck?

[sEiKo]

Låter som en dum fråga kanske men vad fyller man en sandsäck med?
En för boxning menar jag då, köpte en tom och tänkte ha att banka lite på, syrran håller mycket på med sånt och kunde skriva ihop ett träningspass.
Vanlig sand verkar i mina öron bli alldeles för hårt packad för att gå att använda,
Jord verkar inte heller bra.
Kattsand? Lecakulor? Torv?

 

[BlueNinJa]

Låter som en dum fråga kanske men vad fyller man en sandsäck med?
En för boxning menar jag då, köpte en tom och tänkte ha att banka lite på, syrran håller mycket på med sånt och kunde skriva ihop ett träningspass.
Vanlig sand verkar i mina öron bli alldeles för hårt packad för att gå att använda,
Jord verkar inte heller bra.
Kattsand? Lecakulor? Torv?

fyll det med Spån!.. så packar du det =) funkar helt ok

 

[Solid snake]

Sten och krossat glas.

Edit: eller spån.

 

[sEiKo]

fyll det med Spån!.. så packar du det =) funkar helt ok

Ok, det blir inte för lätt då? man kan kanske lägga sand innerst för viktens skull?

 

[Boffen]

kläder/tyg funkar också bra om man packar det hårt.

 

[Solid snake]

Ok, det blir inte för lätt då? man kan kanske lägga sand innerst för viktens skull?

Packat spån väger en del faktiskt, men du kan ju mixa in lite sand i det för att få mer tyngd.

 

[sEiKo]

Sen när jag ändå är igång, vad ska jag helst ha för handskar?
Vanliga boxningshandskar eller nåt tunnare? eller inga alls?
Vilket funkar bäst?

 

[Maldiani]

anväder själv gamla kläder och så gör även många andra jag känner,
funkar prima

 

[Boffen]

Sen när jag ändå är igång, vad ska jag helst ha för handskar?
Vanliga boxningshandskar eller nåt tunnare? eller inga alls?
Vilket funkar bäst?

Det finns säckhandskar som är mindre än vanliga boxningshandskar. Är du tuff och vill få ont i händerna så kör du utan.

 

[stoffer]

Fyll säcken med tyg, funkar prima.

Använd boxarlindor eller säckhandskar, i början kan du slå utan bara du passar handlederna, men sen måste du ha skydd för händerna.

Jag körde lite säck för en månad sen utan handskar, slutade med en bristning mellan knogarna och en blå och svullen hand, så ta det försiktigt.

 

[Honda Baby]

Sen när jag ändå är igång, vad ska jag helst ha för handskar?
Vanliga boxningshandskar eller nåt tunnare? eller inga alls?
Vilket funkar bäst?

Linda händerna ordentigt glöm inte mellan fingrarna avsluta med
vit sport tejp Ta några extra varv runt handleden
för stabiliteten.

 

[BlueNinJa]

Hmm. lite sand i botten sen hård packat spån . blir tungt .. har det i min iallafall funkar helt ok

 

[abstruse]

Sen när jag ändå är igång, vad ska jag helst ha för handskar?
Vanliga boxningshandskar eller nåt tunnare? eller inga alls?
Vilket funkar bäst?

Du ska använda säckhandskar, inte boxningshandskar.

 

[Cimmerier]

Som sagt... Börja att slänga i lite sand i botten på säcken för att få tyngdpunkten långt ner. (Detta för att undvika att säcken börjar gunga för minsta lilla. Det går oxå att hänga säcken i en kraftig fjäder som dämpar rörelserna en del) Därefter spån eller kläder. Packa det så hårt du bara kan och räkna med att du kommer att få fylla på den igen efter några veckors vevande.

Jag föredrar själv en lång säck (typ 180cm) Först där får man den tyngden som motsvarar en träff på "riktigt". Dessutom så kan man träna lowkicks och växla höjd hur man vill i stället för att bara sparka i midjehöjd och uppåt. Detta leder till bättre träning av framförallt snabbheten i benen och det blir lättare att öva in kombinationer.

Säckhandskar är att föredra. De är inte speciellt dyra och skyddar knogarna. Jag föredrar de där man har fingrarna fria.

Ex på hanskar: http://www.sbibudo.com/sv/dept_174.html

//Cimme