Risigt muskelfäste i axeln + sporthoj?

[Richo]

Var absolut inte meningen att bagatelisera eller vara nonchalant. Jag ber om ursäkt för mitt klumpiga inlägg...

Det jag ville få fram är att i princip "alla" inklusive mig själv kämpar med att inte sätta för mkt tyngd på armar, axlar på en sporthoj och av ren okunskap trodde jag TS skada skulle må bättre av att träna på att motverka detta.

No hard feelings i hope.

Det är inte riktigt så enkelt att det bara är en fråga om huruvida man vilar på armarna.
Vissa problem med axlarna kan göra att du får svårt att sitta i den position man sitter på många sporthojar även om man inte belastar alls.
Impingement är ett exempel på något som kan göra att det kan bli svårt även om man inte vilar på armarna. Men det varierar från fall till fall vad som fungerar beroende på exakt typ av impingement och hur det sitter.

Så att bara föreslå att man ska lära sig sitta rätt kommer inte så långt tyvärr. Förutom att du framstår som någon som bagatelliserar någon annans problem till att bara vara en fråga om att denne sitter på fel sätt.

Visst kan man förvärra problemen genom att sitta fel. Det säger jag inget om. Men det är naivt att tro att det automatiskt måste vara fråga om det så fort någon får problem när dom sitter på en sporthoj.

 

[Kryckan]

Var absolut inte meningen att bagatelisera eller vara nonchalant. Jag ber om ursäkt för mitt klumpiga inlägg...

Det jag ville få fram är att i princip "alla" inklusive mig själv kämpar med att inte sätta för mkt tyngd på armar, axlar på en sporthoj och av ren okunskap trodde jag TS skada skulle må bättre av att träna på att motverka detta.

No hard feelings i hope.

Absolut inga hard feelings.
Grejen är den att, den kan vara precis som du säger - en korrekt körställning kan göra så att smärta och problem undviks, men tyvärr är det långt ifrån en garanti med de problem som jag har.

Att få upp styrka och träna rätt muskelgrupper är uppenbarligen extremt viktigt, något som min sjukgymnast även trycker hårt på.
Kortisonspruta har jag också förfrågat, men fått ett big no no, då de är rädd för att jag då bara går tillbaka till mitt "vanliga" liv och sliter på axeln. De vill istället gå den långa och jobbiga vägen, vilket jag nu så här i efterhand då jag är bättre i axeln är glad för.

 

[Henry^]

Det kanske låter tråkigt, men jag skulle nog satsa på att bli 100% frisk innan jag satte mig på en hoj igen. Inte kul att köpa något som du tvingas sälja för att det helt enkelt inte går....

 

[on/offroad]

Det ni talar om är axelskador/besvär & ev. hoj att köra med obehandlat axelproblem. När det gäller axelskador finns inflammatoriska ( Även i viss mån ortopediska efter ett trauma) där Impingement (eller inklämning av senskidan genom i öppningen mellan överarmsbenet & Akromion genom slitage, inflamation, dålig smörjning av senskidan mm) är vanligt.
Akut behandling en kortisonspruta, profylaktisk träning hos sjukgymnast främst för att stabilisera leden t.ex. genom träning av rotationskuffen, sedan lägga in övningar som tränar främre kontra bakre axeln för att hitta optimal position. V.B. operation.
Sen är det ju självklart ( vilket du troligen redan vet ) att fixeringen av kroppen sker via att nypa åt med låren kring tanken. Överkroppen & armarna ska vara avslappnade, lösa & lediga & bara användas vid behov. Kräver träning men när du behärskar det kommer du att förundras över hur lite du behöver styra en hoj.
Motsatsen är den som krampaktigt håller i styret med överkroppen spänd som en sprättbåge - han får ont oavsett hoj. Så byt inte hoj i onödan. Träna & slappna av. Ha tålamod då det tar tid att läka en axelskada.

 

[Risbrännaren]

Jag tog en tripp över styret i endurospåret och landade på vänsteraxeln. 7 månaders vila från endurokörning kostade den skadan. Men även om det smärtade i axeln så gick det hur bra som helst att köra asfaltsmaskinen. Gjorde mer ont att se BB på tv än att ligga ute på vägarna.