Mitra skrev:Ett gott råd slappna av i låren och spänn inte benen. Blir mindre stuttsigt och du får mindre värk. Tänk att benen ska bli så långa som möjligt men att tårna ska peka uppåt. Alltså trampa ner hälarna.
de är ju inte så svår övertalade att käka morötterna precis.
Här har vi vår nya coach
