Powernap på lunchen bra eller anus ?

[Twosaint]

Har 1 timmes lunch och dom dagar jag har matlåda med mig har jag ätit klart på 15 minuter. Resterande 45 minuter brukar jag ställa en klocka och lägga mig på soffan och sova. Ibland blir det 40minuters sömn och ibland så blir det 15minuter. Så frågan är kan det ha någon negativ aspekt eller är det bara en win/win situation ? Dom dagar jag sovar 15 minuter så känner jag mig jävligt sömnig dom första 10-15 minuterna dock så är det en skön känsla av välbefinnande som infinner sig då man sovit klart.

Alternativet är ju att gå ut och gå en promenad eller sova på lunchen.

 

[Rasorblade]

En powernap skall väl inte vara mer än 10-15 minuter.....för annars så kommer du in i en för djup sömn......har jag för mig

 

[korvgubbe]

2144923 Så frågan är kan det ha någon negativ aspekt eller är det bara en win/win situation ?

Om du klarar av att "powernappa" och inte sover på riktigt är det nog bara fördelar.

Somnar man blir man däremot mest seg och loj...

Jag var grym på att powernappa när jag jobbade som meddåkare i en färdtjänstbuss..


För er som vill lära er powernappa är ett enkelt knep att sätta isg bekvämt, bakåtlutad i en skön stol, typ fotölj. Håll en nyckelknippa i handen. När ni tappar nyckelknippan i golvet är det dags att aktivera sig igen.

2144945 En powernap skall väl inte vara mer än 10-15 minuter.....för annars så kommer du in i en för djup sömn......h

Helt sant. Man ska inte somna!


http://susning.nu/Powernap
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,216671,00.html

 

[Thundercat]

Sova på jobbet är gött!

 

[Halogen]

Inte somna? Löjligt, mina powernaps blir alltid minst en och en halv - två timmar långa.

 

[FreddaAbborre]

2145037 Inte somna? Löjligt, mina powernaps blir alltid minst en och en halv - två timmar långa.

Brukar ställa klockan på ca 20 min. Tar någon minut o törna in och sen somnar man inte för hårt...

 

[Janet]

Powernap är hur bra som helst!!

 

[ktmjacke]

En timma sömn mitt på dan motsvarar tre timmar sömn nattetid.Alltså bra.

 

[Olof.B]

Vad jobbar ni med? Har ni inget socialt liv på arbetet, inga kollegor att snacka skit med?
Jag har inte tid att sova på jobbet.

 

[Twosaint]

2145357 Vad jobbar ni med? Har ni inget socialt liv på arbetet, inga kollegor att snacka skit med?
Jag har inte tid att sova på jobbet.

Jo men vi lunchar inte samtidigt, sen åker en del hem och äter och vissa äter ute. Sen har jag inte mycket över för vissa av mina kollegor tur att jag inte måste umgås med dom allt för mycket. Så min i dagsläget bäste vän på jobbet är lika intresserad som jag av att få lite vilotid på dagarna så vi slevar i oss lunchen sen lägger vi oss skavfötters i soffan.

 

[Gabor]

"powernap", självklart, chefen tycker det är perfekt, då håller vi käften åtminstone den korta stunden utan att kräva eller klaga på något...

 

[Starfighter]

Åhhh.. finns inget härligare än att ta en timmes tupplur vid middagstid. Fälla sätet i bilen så långt som det går (ca 2cm från normalläge) på med någon bra skiva i radion och bara mumma.. Men det värsta är att man altid lyckas försova sig så man blir sen till kunderna

 

[Olof.B]

2145406 Jo men vi lunchar inte samtidigt, sen åker en del hem och äter och vissa äter ute. Sen har jag inte mycket över för vissa av mina kollegor tur att jag inte måste umgås med dom allt för mycket. Så min i dagsläget bäste vän på jobbet är lika intresserad som jag av att få lite vilotid på dagarna så vi slevar i oss lunchen sen lägger vi oss skavfötters i soffan.

Ok, vi är bara 4 pers på firman där jag jobbar så man är nästan tvungen att gilla de andra vilket jag hade gjort iaf eftersom de är hyvens alla 3!

 

[Mie]

Det är gudomligt skönt att powernappa på lunchen eller ännu bättre vid 15 tiden när man e lagom seg...

 

[War-psycho]

En timmes rast ?!?!... Fy fan vilka deltidare...

 

[Anders]

Jag var grym på att powernappa när jag jobbade som meddåkare i en färdtjänstbuss..

Hur får man ett sånt jobb, måste man vara sinnesslö?

Btw, när jag "powernappar" efter maten eller dylikt så blir det alltid en halvtimme eller mer. Och varenda jävla gång har jag lika svårt att somna på kvällen Iofs så kan jag inte somna annars heller men då är jag åtminstone trött. Inatt kommer jag somna runt 3-tiden känner jag på mig och även om jag slänger på en skitdålig film så kan jag inte somna framför tv'n

 

[Esquire]

2145014För er som vill lära er powernappa är ett enkelt knep att sätta isg bekvämt, bakåtlutad i en skön stol, typ fotölj. Håll en nyckelknippa i handen. När ni tappar nyckelknippan i golvet är det dags att aktivera sig igen.

Eller så sitter man hemma i tv-soffan med fjärrkontrollen i handen. När man tappar den i golvet så är det brara att börja jaga batterierna.

 

[korvgubbe]

2146313 Hur får man ett sånt jobb, måste man vara sinnesslö?

Tror inte det finns många färdtjänstbussar med dubbelbemanning längre. Enda uppgiften man hade var att hjälpa till att kånka folk i rullstolar upp och ner för trappor i hus utan hiss. Efter att jag slutade vet jag att de istället införde "trappklättrare". En maskin som klättrade upp för trapporna så föraren klarade av det hela själv.

2146386 Eller så sitter man hemma i tv-soffan med fjärrkontrollen i handen. När man tappar den i golvet så är det brara att börja jaga batterierna.

Alla sätt är bra utom de dåliga!

 

[honkiie]

har man en timmes lunch så ska man självklart sova på den ifall man kan. Sjukt behagligt.

 

[Joe Schmoe]

Om man som jag har sömnsvårigheter så är powernap anus.
Det gör det svårare att somna på kvällen.