mat tips

[r matte]

halloj. nu är det så att jag har tröttnat på att äta spagetti och köttfärsås till lunch typ varge dag. nån som har ett bra tips på mat som är lätt och snabbt att laga och som fortfarande är ätbart efter att ha micrats.

 

[Thundercat]

http://www.sporthoj.com/forum/showthread.php?t=45698

Här finns några tips.

 

[morlock]

halloj. nu är det så att jag har tröttnat på att äta spagetti och köttfärsås till lunch typ varge dag. nån som har ett bra tips på mat som är lätt och snabbt att laga och som fortfarande är ätbart efter att ha micrats.

Köttbullar och makaroner.

 

[Mr Lang]

Chili con carne och ris

 

[Thundercat]

Snabbt och enkelt hemma: Bakad potatis i micron, gör hål i bakpotatisen med en gaffel och in i micron i ca 10-15 min. Vänd den nån eller några gånger under tiden så den blir jämnmjuk.

Till det så steker du kött, tex manglad skinksnitzel som du marinerat lite i grillolja. Jag brukar köra med Santa marias. Torka av marinaden med hushållpapper innan du steker.

Under de minuterna köttet ligger i stekpannan så fixar du lite vitlökssmör.

 

[Rasorblade]

Tacokryddad Köttfärs i pitabröd och så lite grönsaker och en god vitlökssås!

 

[Mingves]

Bolgor med tzatziki och köfte...slurp.
Så lätt o gott att göra!!!