Min höft har strulat mer än vanligt på sistone och det uppstår oftast genom att det smäller till i höften men ibland kommer det smygandes och sen sitter det kvar i 1-2 dygn.
Jag försöker stretcha bort det men det gör så sjukt jävla ont så att det blixtrar framför ögonen ibland och det är ingen höjdare att jobba med det heller. Ibland domnar benet av lite och just nu har jag "myror" i benet.
Jag äter Naproxen, Alvedon Forte och något mer jag inte kommer ihåg vad det heter och jag får recepten för två skadade ryggkotor men inget av det hjälper mot höftlåsningarna.
Ja, sjukgymnast funkar ju alltid men jag har svårt att komma iväg till min ordinarie sjukgymnast som oftast inte har tid när jag har tid och nu är det lite brådis då jag har en fullspäckad helg framför mig och massvis med jobb i veckan att ta igen då influensan slog till i måndags.
Så, vad är bästa lösningen? Kall bad? Stretchövning a la carte? Massage? Annat?
Jag försöker stretcha bort det men det gör så sjukt jävla ont så att det blixtrar framför ögonen ibland och det är ingen höjdare att jobba med det heller. Ibland domnar benet av lite och just nu har jag "myror" i benet.
Jag äter Naproxen, Alvedon Forte och något mer jag inte kommer ihåg vad det heter och jag får recepten för två skadade ryggkotor men inget av det hjälper mot höftlåsningarna.
Ja, sjukgymnast funkar ju alltid men jag har svårt att komma iväg till min ordinarie sjukgymnast som oftast inte har tid när jag har tid och nu är det lite brådis då jag har en fullspäckad helg framför mig och massvis med jobb i veckan att ta igen då influensan slog till i måndags.
Så, vad är bästa lösningen? Kall bad? Stretchövning a la carte? Massage? Annat?
