Lämplig vikt att lägga i ryggsäck?

[teddster]

Jag tänkte lasta min ryggsäck med vikt inför en
annars trist och gagnlös promenad på årets så kallade
arbetsplatsträff. Enligt arbetsgivaren är det hälsosam
motion men för en person som tränar fem ggr i veckan är
det snarare tidsfördriv... Men med 20kg på ryggen kanske
det blir nån nytta med det hela.

Så, frågan är:
Vad ska jag lasta med?? Jag har inte en massa vikter hemma och
jag har inte lust att tjuva på gymmet heller. Böcker väger inte så mycket,
en satans massa fyllda vattenflaskor??

Överös mig med tips, experter på SH!

 

[Loy]

Stenar..

 

[Slowroller]

Packa för en veckas vandring i fjällen. Då blir det ju på riktigt.

 

[GuW]

Sand, finns i närmsta blåa fastighetssandlåda och fördelar sig jämt och bra i plastpåsar i ryggsäcken.

Stenar blir bara knöligt.

 

[Bushido]

Tänk på att inte "snedlasta" för mycket. Du lär ju knappast må bra i ryggen om du går runt med 20 kg bakvikt en hel dag... Försök sprida ut det lite. Kanske köpa såna där viktarmband och fotledsband på ett par kg stycket? Och så någon ryggsäck med ett par kg till, kanske en tunn väska att hänga framtill med ytterligare några kg... Sprid ut det helt enkelt. Och ja, sand/småstenar är väl en idé så god som någon.

 

[blacktriple]

Köp en 20 kilos säck med ris i närmsta kinesaffär. Eller två 10-kilossäckar.

När du är klar med övningen har du ris för ett bra tag framöver.

 

[Hoztic]

Tänk på att bara för att du tränar flitigt så är det inte alls säkert att framför allt knän och fotleder tål den extra belastningen av sig själv. Dvs, knalla inte iväg några mil det första du gör!

 

[Hultqvist]

hoztic har jäkligt rätt! Även om du är vältränad kommer kroppen ta stryk om du inte regelbundet tränar med vikt i ryggsäck. När det gäller val av vikt tror jag inte det spelar så stor roll sålänge du har en vettig ryggsäck. Använd ett par vettiga skor!

 

[Ziarro]

I med 20 kilo ris, på med hjälm, stridsväst, kroppsskydd, c-vätskeskydd och skyddsmask sen är det bara att marschera på. Räcker med en mil så börjar det bli tungt.

 

[frekke]

Sand, finns i närmsta blåa fastighetssandlåda och fördelar sig jämt och bra i plastpåsar i ryggsäcken.

Öhh, lol? Den sanden är väl iofs avsedd för något helt annat...



TS: Lasta ryggan med ett gäng öl så får du accelererad träning och kollegorna en trevligare dag.

 

[klippans]

Öhh, lol? Den sanden är väl iofs avsedd för något helt annat...



TS: Lasta ryggan med ett gäng öl så får du accelererad träning och kollegorna en trevligare dag.

Det är väl inte mer olagligt än Filmad Fortkörnining eller Skenförsäkring?

 

[Mordecaien]

joråsatte

 

[Ingel]

varför inte dra på ett tåg?

 

[teddster]

Vissa svar är helsköna, tyvärr är alkohol inte uppskattat den här dagen...
Bra idé med sand, det tänkte jag inte på. 20 kg kanske är lite överdrift men
åtminstone 10-15kg borde vara en bit tårta.

En säck med ris kanske också fungerar, det är dessutom bra att ha ifall man
går fetvilse. Men eftersom det ska vara på Styrsö (liten ö) så kommer man väl inte så långt??

Tyvärr vet jag inte vad man ska packa inför fjällvandring, men jag ska kolla upp det.

Edit: Att dra tåg med räls är förmodligen tungt nog, utan räls dessutom...

Edit2: Packning för fjällvandring verkar mest vara sovsäck, kläder,
spritkök och mat?? Väger det så mycket?

 

[Ulf G]

Vattenfyllda petflaskor. Enkelt att justera ner vikten senare ifall du märker att du kanske överdrivit lite från början.

 

[Obantteg]

Enkelt att justera ner vikten senare ifall du märker att du kanske överdrivit lite från början.

Fast det vågar man ju inte iom risken att någon skulle se :mes

 

[frekke]

Det är väl inte mer olagligt än Filmad Fortkörnining eller Skenförsäkring?

Skulle ditt påstående legitimera andra lagbrott eller hur menar du? Intressant tanke, förklara gärna.

 

[ch_yzf]

Återupplev armen!
Stridsbälte, 2x 10kg bandminor, gå inte på vägar/ stigar utan i skogen brevid... ha gärna på dig gummistövlar och byxor som faller ned för extra autentisk känsla
Har du inte sjuka knän och massor med blåsor när du kommer hem, så har du gjort något fel...

 

[Boris JR]

Vatten är min favrot för att barlasta ryggsäcken. Camelbakblåsor är mjuka och fina samtidigt somd e är täta och man kan dricka vattnet vid törst...

 

[teddster]

Jag tror jag provar med vattenflaskor faktiskt, sandsäckar har jag inga,
inte heller har jag bandminor eller maskingevär. Kamelbakblåsor vet jag inte
vad det är och google verkar inte heller veta