Starstriker
Som man googlar får man svar
Men då var du ung och läkte fort.
Precis. Nu ska det väl knarra några dagar innan man är på fötterna igen.
Kutar du regelbundet?
- Thread starter Starstriker
- Start date
Precis. Nu ska det väl knarra några dagar innan man är på fötterna igen.
Tjita1
Guest
Springa? Varför ska man springa? Enda anledningen till att jag skulle springa vore om nån försökte sno min hoj eller om jag blev jagad av en älg. Hjul ska det vara (cykling) annars får det allt kvitta.
Jag tycker det är fruktansvärt tråkigt att springa, så jag intervallar, rakt ut i skogen. Ju ojämnare ju bättre! Och så kutar jag upp för en lång trätrappa, där stegen är lagda lite hur som. Vissa är skitnära, vissa så det egentligen hade passat med två steg på varje etapp. Full fart upp där, med ett steg på varje etapp, oavsett avstånd. Försöker springa 3 ggr i veckan, men när jag jobbar som mest går det dåligt. 
Starstriker
Som man googlar får man svar
Stod ju på skallen igår, så har ont i kroppen idag (armbåge, knä mm).
Utöver det så har jag ont i höftlederna, där benet möter höften. Undrar om det bara är vanlig träningsvärk och att jag känner mig sliten eller om det kan vara något annat. Har haft lite känningar där de senaste dagarna.
Kanske får ta det lite lungt. Nästa pass får bli på söndag så får vi se om det är bättre då.....
Utöver det så har jag ont i höftlederna, där benet möter höften. Undrar om det bara är vanlig träningsvärk och att jag känner mig sliten eller om det kan vara något annat. Har haft lite känningar där de senaste dagarna.
Kanske får ta det lite lungt. Nästa pass får bli på söndag så får vi se om det är bättre då.....
Maestro
Ny medlem
Igår var mitt första riktiga löppass sen efter semestern. Det kändes bra och gick över förväntat, inga känningar i knät.
Lajo
Same same but different..
Jag är 42 bast och springer 5-6km Tis, Tor, Sön varje vecka oavsett väder. Kör första hälften ren löpning och sista hälften intervaller 25/75. Springer oftast terränglöpning och håller då ett snitt på ca 5.30/km.
Någon gång emellanåt efter tycke och smak byter jag ut ett av passen med styrka och kör då en timme med stenhård BRAK a la lumpen.
Har gjort detta sedan nyår och gick ner 12 kg de första tre månaderna och stannat på min målvikt 80kg. Rygg/nacksmärtorna jag drabbades av innan finns inte längre samt är överlag både piggare och gladare.
Långdistans kommer aldrig att bli min grej då jag hatar löpningen i sig (har så svag självdisciplin), så jag är imponerad av er som kutar längre.
Mitt motto är "Det är jämnan som drar". Allt hänger inte på HUR LÅNGT du springer utan ATT du springer.
Bra jobbat alla!
Någon gång emellanåt efter tycke och smak byter jag ut ett av passen med styrka och kör då en timme med stenhård BRAK a la lumpen.
Har gjort detta sedan nyår och gick ner 12 kg de första tre månaderna och stannat på min målvikt 80kg. Rygg/nacksmärtorna jag drabbades av innan finns inte längre samt är överlag både piggare och gladare.
Långdistans kommer aldrig att bli min grej då jag hatar löpningen i sig (har så svag självdisciplin), så jag är imponerad av er som kutar längre.
Mitt motto är "Det är jämnan som drar". Allt hänger inte på HUR LÅNGT du springer utan ATT du springer.
Bra jobbat alla!
Starstriker
Som man googlar får man svar
Det kunde varit jag! 42 bast, kutar tis, tors och sön, 5-10 km! Hahaha.
Jag är 42 bast och springer 5-6km Tis, Tor, Sön varje vecka oavsett väder. Kör första hälften ren löpning och sista hälften intervaller 25/75. Springer oftast terränglöpning och håller då ett snitt på ca 5.30/km.
Någon gång emellanåt efter tycke och smak byter jag ut ett av passen med styrka och kör då en timme med stenhård BRAK a la lumpen.
Har gjort detta sedan nyår och gick ner 12 kg de första tre månaderna och stannat på min målvikt 80kg. Rygg/nacksmärtorna jag drabbades av innan finns inte längre samt är överlag både piggare och gladare.
Långdistans kommer aldrig att bli min grej då jag hatar löpningen i sig (har så svag självdisciplin), så jag är imponerad av er som kutar längre.
Mitt motto är "Det är jämnan som drar". Allt hänger inte på HUR LÅNGT du springer utan ATT du springer.
Bra jobbat alla!
BlöjRäsern
Gränsfall
1 gång/år ungefär.
Tjerringen
Har klampat in igen
Jag springer regelbundet sedan några år tillbaka, även på vintern.
Ska ut nu, gillar egentligen inte att springa, men det är så himla skönt efteråt. Brukar köra ett pass styrke/stretch-övningar efteråt och det gör fasen under för kroppen iom att jag sitter så mkt på jobbet.
Ska ut nu, gillar egentligen inte att springa, men det är så himla skönt efteråt. Brukar köra ett pass styrke/stretch-övningar efteråt och det gör fasen under för kroppen iom att jag sitter så mkt på jobbet.
Last edited:
Med risk för att vara pucktvåa. Ice Bug är helt underbara. Vist går det bra att springa i vanliga skor men vipps ligger man där. Men det är inte dubbarna som är pricken över I utan materialet, man blir inte blöt och kall om fötterna. Kompleterar man sen med damasker är det vrålhärligt att köra ett pass i dm djup nysnö.
Dock att tänka på att det finns flera modeller beroende på löpstil mm.
//Stefan
Starstriker
Som man googlar får man svar
Nu har jag kutat med mina kompressionstights några rundor. Fifan vad snabba de är! 
Skämt åsido, de är sköna, för de sitter stenhårt vilket gör att det inte dallrar så mycket när man springer. Om de är prestationshöjande låter jag vara osagt, men de är sköna att kuta i!
Skämt åsido, de är sköna, för de sitter stenhårt vilket gör att det inte dallrar så mycket när man springer. Om de är prestationshöjande låter jag vara osagt, men de är sköna att kuta i!
Starstriker
Som man googlar får man svar
Haha. Jag var själv på kalas med vår äldsta idag faktiskt. De hade hyrt en 4H-gård. Rätt soft.
Djurklappning, varmkorv, ponnyridning, glass, fiskdamm hemgång. Perfekt.
Jag kommer kopiera hela upplägget. Dagens barnkalas är fan osunda. Barnen nöjer sig med så lite, men många föräldrar tar i från knäna...
Det är ju om inte annat bekvämt att inte ha kalaset hemma...bra med Leos lekland är ju att ungarna kör slut på sig ordentligt.
Starstriker
Som man googlar får man svar
Mham, men då får du ta med samma hörselkåpor som när du kollar dragracing..
BusAnna
ہمیشہ آخ
Försöker tvinga mig ut men det är så outhärdligt tråkigt, jag hatar det!! 
Tror faktiskt att jag har svårt att stå ut med mig själv i ensamhet, borde kanske lägga mig på terapisoffan istället. 
Men nåt pass per vecka blir det som komplement till annan träning. Sen jag bytte ut musik i lurarna mot ljudbok känns det något bättre. Men max fem kilometer pallar jag, sen är jag så irriterad att jag måste lägga av.
Har tyvärr på fyllan råkat tacka ja till Tjurruset på lördag, men jag har förstått att det blir mer vada än springa.
Tror faktiskt att jag har svårt att stå ut med mig själv i ensamhet, borde kanske lägga mig på terapisoffan istället. Men nåt pass per vecka blir det som komplement till annan träning. Sen jag bytte ut musik i lurarna mot ljudbok känns det något bättre. Men max fem kilometer pallar jag, sen är jag så irriterad att jag måste lägga av.
Har tyvärr på fyllan råkat tacka ja till Tjurruset på lördag, men jag har förstått att det blir mer vada än springa.
gps och mobilapper för gå ner i vikt ge er..... motion motion. er va som gäller , gick ner 15kg på 3 månader. ökade mina hundpromenader. iställer stället för 3 4 gånge om dagen gick jag 10 14 gånge av en kvart ca resultatet från påsk till pingst ner 30kg... så stäng ner internät stäng mobil uut rör på er . ingen har dött av motion......
Ingen har dött av att skriva begripligt heller....
Starstriker
Som man googlar får man svar
Well, tråden handlar ju just om det. Löpning.....
