Kondition

[The one]

Undrar hur ni som körgör för att hålla en bra kondition, själv springer jag en hel del. Har märkt vid bankörning att de unga grabbarna blir väldigt trötta efter ett 20 minuterspass.

 

[kajlyl]

Kondition är överskattat... visst hade det varigt skit bra under tävling m.m. men det är så jobbig att skaffa en!

/Soff Potatis

 

[Bikerbitch]

Tips, kika här. Där kan man snacka om saker som rör träning.
http://sporthoj.com/forum/showthread.php?threadid=14032

 

[Conrad]

Jag körde "älgjakten" i hallsberg igår. En endurotävling där man kör i tvåmannalag. Man kör ett varv på ca 30minuter och vilar nästa då andraföraren kör. Tredje varvet var bara dumt att köra. Var svimfärdig efter det andra, men mådde lite bättre när jag åkte ut på det tredje. Men jag orkade knappt hålla mig kvar på cykeln... Det resulterade i en vurpa.....och vurpor gillar vi inte...

 

[Adrian_J]

Springer 2 mil i veckan, löpband//trappmaskin fördelat på 4x5 km à 20 min. Ett måste om man ska bli duktig i motorsport om man inte har obegränsat med pengar och kan köra sig till bra kondition och teknik, dvs 5-6 gånger i veckan totalt.

Kondition och fysträning i allmänt är klart UNDERSKATTAT inom motorsport. Jag gymmar och springer 4-5 gånger i veckan, tränar motorcykel 1-2 gånger i veckan, 3 timmar per gång. Kör nu mycket snabbare och orkar framförallt längre än när jag körde 4-5 gånger i veckan utan att träna annat. Betydligt bättre för ekonomin också.