Åk till en läkare omgående, inget att gå med till naprapat eller liknande med utan att veta vad det är och det vet inte dessa.
Och stå på dig, godta inte bara en klapp på rumpan, några receptbelagda tabletter och sen hemgång. En remiss till specialist och en magnetröntgen och liknande är det minsta du ska ha.
Jag har själv en trasig rygg efter en hojkrasch och fick tjata som ett litet thailuder för att få komma till specialister och ens få en röntgen.
Tur var väl det, för det visade sig att jag även hade en medfödd defekt då 4-5:e kotan var ledad eller nåt sånt vilket den inte skulle vara. Och detta krävde speciell träning för att inte lyckas klämma till diskarna som hade pressats ut vid kotförskjutning av 7-8 kotorna eller nåt sånt.
Så ta dig i kragen och pallra dig iväg. När du sen står med ungen på höften eller på bröstet så kan jag lova att du kommer ha ryggsmärtor.
Diskbrack Jesseboy?
De skickar pa rontgen forst (vilket ar vardelost da mjukdelsskador sasom diskar inte syns alls) men ar ett forsta steg. Sedan maste du fa remiss till magnetkameran, och ta det darifran.
Boj inte, gor inget som ar smartsamt men fortsatt rora pa dig, varva detta med att ligga pa GOLVET. Hart ska det vara, ingen kudde. Detta ger ryggen vila och chans att laka.
Stretch, strack armarna ovanfor huvudet sa hogt du kan (givetvis forsiktigt, det ska inte gora ont!) och forsok na sa hogt du kan med fingrarna. Detta ger diskarna plats, och ger tillfallig painrelief da trycket mot nerverna minskar.
Forsta tiden ar ryggsmartan varst, sedan ar det ischias
Kiropraktor kan ge behandling, de gor sk. traction som ocksa uppmuntrar disklakning .
Viktigast att att variera vad du gor, inte sitta for lange (jag satt pa flygplan i 13h precis efter jag skadat mitt
), inte sta for lange, inte ligga eller ga for lange. Varva.
Men du maste fa en MRI gjord, darifran ar det lattare att ga. Du kan fa mkt bra effect av tex. nervblock dar dom sprutar lokalbedovning direkt intill den skadade disken. Detta ger en window av smartrelief och du kan borja rora pa dig for att underlatta lakning. Valdigt enkel procedur, och du kan fa massa happyjuice sa du inte marker av ett skit (jag var helt wasted och fragade efter AVON produkter nar dom rullade mig ut darifran...
)
Pa symptomen later det som det ar disken L5-S1 som skadats.
Jag gick till en sjukgymnast som i princip kom fram till att jag var tillräckligt vältränad, hon kunde inte göra något mer och jag fick leva med det. Då gick jag till en naprapat istället, och dom listade ut att några kotor hade fastnat i ryggen. Det i sin tur gjorde att något låg lite i kläm och att musklerna runt om fick kramp. Efter några sessioner där (massage och manipulation = ka-knäck) så var smärtan borta och jag var pigg, frisk och kry i ryggen igen
Fram med rullstol, gå före andra, bla bla bla...
