IR-bastu - Nån som testat?

[Wille]

Som topic lyder, nån som har testat en IR-bastu nån gång?

Ska tydkligen vara jäkligt bra för kroppen samtidigt som man förbränner en hel del kalorier, mellan 600-800 under 30 minuter.

Finns en norsk artikel om det på den här länken

http://treningsforum.no/php/art.php?id=1019

Vet ett ställe i Sthlm som har en IR bastu men dom tar 300 kr för 30 min.

Någon som känner till fler ställen i Sthlm som kan tänkas ha IR-bastu som inte kostar lika mkt?

 

[Werzion]

Jag tror det är lika effektivt som Ab-tronic, saunabelt eller något annat rör-dig-så-minimalt-som-möjligt-men-få-underbara-resultat-som-liknan-flera-års-tränande-på-gym-och-korrekt-livsstil som sänds på TV-Shop.
Ett billigare alternativ är nog att bara sitta hemma på soffan, slipper man lägga 500-5000 kr på utrustningen (visserligen måste man ha eller köpa en soffa...)

 

[Merovingian]

Varför är det bra för kroppen? Och varför med just IR och inte bara bli varm på konventionellt sätt?

Känns ju som man lika gärna kan lägga sig i en svart sovsäck i solen istället, faktiskt.

 

[Mordecaien]

Så ni menar att vi köpte vårat överdimensionerade aggregat till storbastun för 20papp i onödan?! När vi lika gärna kunde suttit och druckit pilsner framför ir-element?!

Jävlars

 

[Wille]

Hittade det här som IR-bastun skulle vara bra för.

Rensar ut toxiner
Bränner Kalorier (600-800 kalorier)
Bra för hjärtcirkulation
Bronkit
Lindrar smärtor och stelhet i leder
Löser upp muskelspänningar
Fibromyalgi
Reumatiska besvär
Reducerar celluliter
Stärker hjärtverksamheten
Avstressande-Relax
Viktminskning
Ökad energi
Ökat välbefinnande
Ökar immunsystemet


Läste nånstans då jag googlade om det at för att kroppen ska producera 1 gram svett så måste man förbränna 0,5 kalorier.

IR- går "djupare" in i huden med värmen än traditionell bastu.

http://www.vitalterapi.net/index.php?pr=Mer_om_IR-sauna

 

[Merovingian]

Allt som står på internet är sant.

 

[Wille]

Allt som står på internet är sant.

Verkligen inte O speciellt inte på SH

 

[syltburk]

Rensar ut toxiner: Låter som hippie-trams.
Bränner Kalorier (600-800 kalorier): Låter lite överdrivet, finns iaf roligare sätt att bränna kalorier.
Bra för hjärtcirkulation: Vad fan är hjärtcirkulation?
Bronkit: Sluta röka och ta antibiotika om du har bronkit.
Lindrar smärtor och stelhet i leder: Låter inte omöjligt.
Löser upp muskelspänningar: Låter inte omöjligt.
Fibromyalgi: Vem fan har fibromyalgi?
Reumatiska besvär: Låter inte omöjligt.
Reducerar celluliter: Är du en medelålders kvinna eller?
Stärker hjärtverksamheten: Knappast
Avstressande-Relax: Det tror jag på.
Viktminskning: Se "Bränner Kalorier" ovan
Ökad energi: Hippie-snack
Ökat välbefinnande: Gillar man IR-strålning så visst...
Ökar immunsystemet: Låter påhittat.

Hittade det här som IR-bastun skulle vara bra för.

Rensar ut toxiner
Bränner Kalorier (600-800 kalorier)
Bra för hjärtcirkulation
Bronkit
Lindrar smärtor och stelhet i leder
Löser upp muskelspänningar
Fibromyalgi
Reumatiska besvär
Reducerar celluliter
Stärker hjärtverksamheten
Avstressande-Relax
Viktminskning
Ökad energi
Ökat välbefinnande
Ökar immunsystemet


Läste nånstans då jag googlade om det at för att kroppen ska producera 1 gram svett så måste man förbränna 0,5 kalorier.

IR- går "djupare" in i huden med värmen än traditionell bastu.

http://www.vitalterapi.net/index.php?pr=Mer_om_IR-sauna

 

[Wille]

Rensar ut toxiner: Låter som hippie-trams.
Bränner Kalorier (600-800 kalorier): Låter lite överdrivet, finns iaf roligare sätt att bränna kalorier. Allt som innefattar att jag slipper springa gillar jag
Bra för hjärtcirkulation: Vad fan är hjärtcirkulation? Skulle nog vara blodciruklation
Bronkit: Sluta röka och ta antibiotika om du har bronkit. Röker inte,snusar inte.
Lindrar smärtor och stelhet i leder: Låter inte omöjligt.
Löser upp muskelspänningar: Låter inte omöjligt.
Fibromyalgi: Vem fan har fibromyalgi? Desvärre har jag en vän som har det.
Reumatiska besvär: Låter inte omöjligt.
Reducerar celluliter: Är du en medelålders kvinna eller? Nä men det finns väl en o annan som har en flickvän som lär behöva bli av med sina celluliter ;-)
Stärker hjärtverksamheten: Knappast
Avstressande-Relax: Det tror jag på.
Viktminskning: Se "Bränner Kalorier" ovan
Ökad energi: Hippie-snack
Ökat välbefinnande: Gillar man IR-strålning så visst...
Ökar immunsystemet: Låter påhittat.

Värt att prova tycker jag om det inte vore onödigt dyrt för 30 minuter.

 

[Merovingian]

Helt ärligt tror jag en rask promenad gör dig mer gott. Det är inget man vill höra, men hej & hå.

Göd inte skojarna.

 

[Wille]

Helt ärligt tror jag en rask promenad gör dig mer gott. Det är inget man vill höra, men hej & hå.

Göd inte skojarna.

Vet inte hur jag ska kunna klämma in mer träning när man ändå håller på med 5-6 pass i veckan (gick ner från 8 pass ;-) )

 

[Geggamoja]

Så när jag hade bronkit skulle jag satt mig vid ett mirakel-element, inte tagit pencilin? Lätt att vara efterklok!

 

[V4N]

InfraRöd bastu?

 

[Kantian]

Värme är bra för de flesta muskel- och ledrelaterade sjukdomarna. Med andra ord kan du lika gärna jäsa i en bastu eller på stranden.

 

[Merovingian]

Värme är bra för de flesta muskel- och ledrelaterade sjukdomarna. Med andra ord kan du lika gärna jäsa i en bastu eller på stranden.

Eller ta en dusch/ett bad.

 

[bobbylito]

Jag testade detta när jag var i BadGastein förra året.

De har ett badhus med en bastuavdelning. Där fanns flera olika varianter av bastu, inkl IR-bastu. Det var en skum känsla att sitta i den. Man blev (kändes det som) varm inne i kroppen, inte på huden.

Vi satt inte så länge i den, eftersom det var mer brewdar (yepp, gemensamt bastuområde, obligatorisk nakenhet ) i de andra "vanliga" bastuarna (vad heter bastu i plural )

Men, jag tror inte att jag gick ner något i vikt (kan iofs bero på all inhemsk dryck man fick i sig)

 

[Thomas.B]

Fungerar inte bättre än vad en traditionell bastu gör. Du bränner under inga omständigheter 800kcal på 30min i värme, att man svettas är inget man bränner kcal för, man driver ut vätska på sin höjd.

Sen är det inte på något sätt lindrande för leder/ligament eller liknande heller, den lilla stunds värme man får ger bra mycket sämre effekt än vad lite värmande liniment gör.

Helt enkelt bullshit that costs. Basta är dock jävligt skönt.

 

[Biltmore]

Ingen som testat microvågsbastu? man blir så skönt varm inuti kroppen.....