Hur håller ni er i form???!!!

[-Rosen-]

hittade inte gymmar/sportar i pollen, är jag trött eller saknas det

hsh så tränar jag på gym 3-4ggr i veckan.

 

[Missvims]

Går inte upp i vikt tyvärr, så det problemet är ur världen för mig.

Numera tränas det inget, förutom med sambon . Men innebandy är ju det ultimata och roligaste sättet att hålla igång, när det görs med ett gäng kompisar under "ingareglerbaragejärnet"-förhållanden.

 

[AxlySM]

Har väl inte direkt några problem att hålla formen.. Men att ta cykeln överallt jag ska har säkert varit bra på många sätt. Och så tänkte jag klara FJS extramönstring nästa vår, så det gäller ju att ligga i med annan träning också.

 

[Starstriker]

2319695 Vill man bränna så kör mkt lågintensivt. Gör man det kan man i stort sett träna hur ofta som helst.

Lågintensivt? Menar du att man ska köra i 70 hela tiden?

 

[Mackz]

Styrketräning ett par gånger i veckan + morgonpromenader varje dag. Kanonbra! Nu ska jag dessutom ta upp tävlandet i cross igen och det är också rätt ansträngande.

 

[Charlyze]

2320192 hittade inte gymmar/sportar i pollen, är jag trött eller saknas det

hsh så tränar jag på gym 3-4ggr i veckan.

gymmar/sportar hör till "annat" så du gjorde helt rätt ändå. tack för din medverkan!

 

[Dark_Messenger]

Man måste inte äta glass så fort man stannar för att tanka. En kaffe eller cola-light funkar också

Jag tänker inte på det som så, att jag måste "försöka" hålla mig i form utan jag lever mitt vanliga liv o det verkar funka ganska bra ändå.

Springer regelbundet, säg 2-3 ggr/vecka. Styrketränar varannan dag. Sen är det ju sommar så en hel del bad blir det.. Det tar det också!

Mitt problem nu är väl mest att jag dricker mer än jag borde. Sommar, sol, trevligt sällskap. En flaska vin på balkongen, en (fet) middag, en flaska vin till den, kanske utgång på kvällen - mer dricka...osv. Alkohol kan göra en tjock också!

Sen har jag en "thing" för smågodis. Har alltid haft det...

 

[floodi]

Går mycket med hunden .....

Har gått ner 10 kilo nu på mindre än ett år .. och jag har inte ändrat några
matvanor..

 

[mencken]

Morgonpromenader ett par gånger i veckan, löpträning och styrketräning uppdelat på veckans dagar. Om man räknar in promenader så blir det ca 8-10 pass i veckan.

 

[Mcbrud]

jobbar ca 65 timmar i veckan.... man springer rätt mycket i ett kök som är så pass stort som på mitt jobb. annars blir det väl hundpromenader på ca två timmar varje dag, golf, ridning och träning på gym.

 

[Biturbo]

2319689

Ser jag gay ut eller?

 

[Charlyze]

2321011 Ser jag gay ut eller?

eeh!?
om det är du på bilden ser du iaf en smula feminin ut.
och fördomsfull som jag är, killar brukar gilla öl. utom dom som kör hd, för dom dricker oftast jordgubbscider eller alkoläsk om dom ska ha nåt med lite alkåhål i (och detta är ingen fördom utan statistiskt säkerställt efter flera års mcantropologiska studier).

Men, vad innehåller mest/minst kalorier? Om man inte kör och ska passa på att släppa loss och dricka alkåhål alltså.

 

[Plåtniklas]

Thaiboxning tre gånger i veckan.

Våga Vägra Vara Fetto.

 

[Biturbo]

2321478 eeh!?
om det är du på bilden ser du iaf en smula feminin ut.

Om jag såg ut som på bilden skulle jag inte kunna skriva till dig då jag skulle kladda på mig själv...

Vad jag menade var att det bara är cheyer å homos som håller sig i form...

 

[Rash]

När jag sitter på soffan och kollar på film så lurar jag kroppen med att jag tränar istället. Får alltid sån träningsverk efteråt i rumpan..

 

[newstead]

2321629 ...Vad jag menade var att det bara är cheyer å homos som håller sig i form...

Rund är oxå en form

 

[-Rosen-]

2321629 Om jag såg ut som på bilden skulle jag inte kunna skriva till dig då jag skulle kladda på mig själv...

Vad jag menade var att det bara är cheyer å homos som håller sig i form...

om man är livsnjutare så bör man också hålla sig i form, annars kan man inte njuta lika länge

 

[TinaTjejen]

2319777 Oj oj oj! Du e duktig! Min hund e gammal och går inte så fort, så jag får ta en extra promenad utan honom ibland för att få upp tempot. Men, vi har ett litet gym på jobbet, så jag har börjat åka in lite tidigare och köra 20 min på rodd eller trappmaskinen varje morgon som jag jobbar, samtidigt som jag kollar på nyhetsmorgon på tv. Avslutar sedan med några väl valda styrkeövningar. Ska försöka hålla i den lilla, men goda och relativt enkla vanan. Bättre än inget!

Jag önskar jag hade tid att träna innan jobb eller efter....
AVIS!

2319885

Fakkit!
Avslöjad!

 

[blizzer]

då jag kör distrubution med kranbil och klättrar runt på den så mycket att jag ibland känner mig som herr nillson så behöver man inte oroa sig för formen
eller så kan man säga som polaren.. rund är också en form

 

[Charlyze]

2321637 När jag sitter på soffan och kollar på film så lurar jag kroppen med att jag tränar istället. Får alltid sån träningsverk efteråt i rumpan..

Hopps. Träningsvärk i rumpan.Vilken typ av filmer är det du tittar på?

2321629 Om jag såg ut som på bilden skulle jag inte kunna skriva till dig då jag skulle kladda på mig själv...

Vad jag menade var att det bara är cheyer å homos som håller sig i form...

ohoh--- dear strejt man... om du tränade lite skulle du inte behöva kladda på dig själv utan kanske kanske skulle du kunna få sällskap av någon som liknar hon på bilden. alltså om du är trevlig och tränad vill säga. är du otrevlig behöver du inte bry dig. sitt där ensam i din misär. men jag tror du är trevlig. innerst inne... så ut å jogga lite nu!

2322188 då jag kör distrubution med kranbil och klättrar runt på den så mycket att jag ibland känner mig som herr nillson så behöver man inte oroa sig för formen
eller så kan man säga som polaren.. rund är också en form

du är alltså vig, har päls och svans och ingen höjdskräck!? det är bra egenskaper!