Höftvärk efter körning

[Ingoberra]

Ställde på hojen förra veckan, åkte tors, fred sammanlagt ca 15 mil. Efter det var jag jag helt slut i vänster höft och ljumske. Kunde knappt gå på 3-4 dar. Så idag skulle jag ut igen, kände inte av höften någonting men efter ca 1 timme så kom smärtan igen. Har provat att ställa ner vxlpeken och jag tror att det blev lite bättre. Har varit lite stel i den höften ett bra tag före men det har aldrig gjort så här ont. Jag är 188 lång så jag tror inte att hojen är för liten för mig. Är det för jag är ovan eller, typ träningsvärk.

 

[Gustav1]

Du sitter säkert bara och spänner dig.
Det går över efter några mil till.

 

[Edholm]

Var så dom första milen för mig förra året också.. Gick över ganska snabbt..

 

[Gustav1]

Prova att samlaga lite mer emellan varven så får du starkare höfter

Fuck you.

 

[mb]

Du är bara rostig.

 

[Långa farbron]

Prova att samlaga lite mer emellan varven så får du starkare höfter

Ps.räknas onani? .Ds