f*n kan inte sova!

[Lina86]

Vad fan gör man när man INTE kan SOVA!!??!!
Vill verkligen sova men det går f*n inte!
Så vad gör man?

Antar att detta inte hjälper... men man blir ju rastlös.
Ska väl inte klaga allt för mycket har ju trots allt hunnit sova 3,5h och klockan ringer inte förens om 2h o 40min. Så jag hinner få lite mer sömn.... kanske!

Har ju dock lite flex så om jag lyckas somna så kanske det blir till att gå till jobbet en aningen senare...

Måste dock gå som vanligt...

Nä f*n dax att sluta tycka synd om sig själv!

Sov gott ni som kan!

 

[zajtar]

gör som jag sätt på en film .. .

 

[Pelle]

Se till att ha lägre temp i rummet du ska sova i. Vänd på kudden osv. Eller gör som jag - jobba natt!

 

[T509]

Sitter i skype och ger support till en av våra killar på Irland. Ligger i soffan med täcket runt mig men det räknas som jobb i alla fall....

 

[Skrotnisse]

Ljudbok.

 

[Lina86]

Mmm slog på TV:n å somnade...
Men inte fan blir det någon bra jävla dag i dag inte...
Buss pendlar till jobbet för tillfället.. väntar på att temperaturen ska bli lagom för att ta hojen..

Men iaf, jag släpade mig upp i vanlig tid 04.40 gjorde mig i ordning och travade i väg till bussen (lite små sen), när jag har en tredjedel kvar till bussen kommer jag på att jag inte har jobb telefonen med mig och inte låskortet... vilket resulterar i att jag får trava hem igen.
Tänker i mitt stilla sinne att fan jag tar hojen... tanken slår mig och regnet börjar droppa

Status på dagen:

 

[GsxrAbuser]

Det du ska göra nästa gång är följande: Ring och säg till chefen att du är sjuk, diReCKT!!

 

[changco]

Avsluta dagen med stilnoct.

Regn måste komma, så allt damm försvinner från våra vägar.

 

[User123]

Träning och rätt kost är lösningen

 

[2fast4Hjo]

Avsluta dagen med stilnoct.

Absolut inget att rekommendera utan att man varit hos en läkare
(vanebildande och oftast inte den första medicinen man får eller bör börja med).

Jag hade tidigare stora svårigheter med att sova, löstes med byte av säng

 

[Jonathan]

- Motionera.
- Ät korrekt, inte precis innan sovdags.
- Rätt säng?
- Idka samlag.

Sover du inte efter detta så.. vette fan.

Mvh J

 

[Merovingian]

Har du provat onna?

 

[Hudik]

Försök att räkna ut hur många timmar du levt sedan du föddes, funkar alltid för mej......

 

[Teo]

Avsluta dagen med slingshot

Ja den är bra. Då sover man i veckor efter..

[YOUTUBE-ID]zxaikEQDg3o&feature=related[/YOUTUBE-ID]

 

[DerClown]

Jag har också svårt att sova på natten om inte dygnsrytmen är i skick. Igår gick jag i säng 23.00, kolla på tv till 00.30 tills ögonen inte hölls uppe längre, väckning 06.30. Nu när arbetet har börjat igen så kommer man säkert in i rutinen. Min 5 cent är nog att kolla på tv tills du är så trött att du somnar. Har du stigit tidigt upp på morgonen så får du nog sömn, senast vid midnatt!

 

[Money]

Hjärngympa är det bästa sättet att bli trött på!
Prova: http://www.nina-ottosson.com/index.htm

 

[Skrotnisse]

Ja den är bra. Då sover man i veckor efter..

[YOUTUBE-ID]zxaikEQDg3o&feature=related[/YOUTUBE-ID]

Jag sökte på svenska resultat.
Den på Liseberg heter väl "Nerspytt"?
Fick upp:
[YOUTUBE-ID]JZJhXKlszuQ[/YOUTUBE-ID]

Lite besviken.

 

[Thomas.B]

Som flera innan sagt, Träna hårt (gym eller kondition) och ät bra och balanserat.

 

[Whizkid]

skippa kaffet.. om du nu dricker det..

 

[Pelle]

- Håll sovrummet fritt från TV-apparater och annat skit. Det ska vara ett rum för nervarvning och sömn.

- Drick inte kaffe efter kl 18.

- Ät och drick ingenting efter 23, dock är vatten ok.

- Stäng av TVn nån halvtimme eller så innan du tänkt gå och lägga dig, så du får tid att varva ner och sänka uppmärksamheten.

- Vädra sovrummet ordentligt innan du kryper till kojs. Det sänker temperaturen och underlättar sömn.