Bygger man muskler genom att slå på boxningssäck??

[Silthcrawler]

Tja alla e de någon som har koll på fys å muskler här undrar om man bygger muskler genom slå på en boxnings säck eller? får man bara stumma å starka muskler? eller måste man gå på gym å trycka å käka kreatin?

 

[ft]

Tja alla e de någon som har koll på fys å muskler här undrar om man bygger muskler genom slå på en boxnings säck eller? får man bara stumma å starka muskler? eller måste man gå på gym å trycka å käka kreatin?

Ja, det gör man.

Vilka och hurdana muskler det sedan är, det får gymtomtarna svara på. Muskler som fungerar bra är det i alla fall, även om de kanske inte syns så väl.

 

[morlock]

Man blir seg och tanig.... och hård i muskulaturen.

 

[Rasorblade]

Visst "bygger" man muskler, men på olika sätt om du jämför med "lyfta skrot"

 

[Emmi]

Testa träningstråden...

 

[ktmjacke]

Boxning bryter ner kroppen bara.Därför dom flesta boxare börjar som tungviktare o slutar sin karriär som flugviktare o inte tvärtom..

 

[Ejker]

Tja alla e de någon som har koll på fys å muskler här undrar om man bygger muskler genom slå på en boxnings säck eller? får man bara stumma å starka muskler? eller måste man gå på gym å trycka å käka kreatin?

Om du vill ha synliga muskler så måste du tyvärr äta rätt och lyfta lite skrot.
Jag är utbildad instruktör och vet att det krävs ganska mycket innan det syns ordentligt på biceps,så det är bara att pumpa på.

 

[Garpe]

Det e väl endå triceps man trycker ifrån med...

Om du vill ha synliga muskler så måste du tyvärr äta rätt och lyfta lite skrot.
Jag är utbildad instruktör och vet att det krävs ganska mycket innan det syns ordentligt på biceps,så det är bara att pumpa på.

 

[MikkE]

Beror väl på. Gör du en uppercut använder du biceps

 

[Garpe]

Snarare midja rygg o axel va...

Inte mycekt man drar ihop armen

Beror väl på. Gör du en uppercut använder du biceps

 

[miicke]

bygger muskler gör du säkert men du tränar nog mer uthållighet än vad du bygger upp musklerna

 

[Garpe]

Ät mycket o nyttig mat. Gå på gymmet... Det e mitt råd.

Jag har tränat boxning och går nu på gymmet..

Men visst bygger du muskler av boxnings träning... Man gör ju mycket fys träning armhävningar situps bla.. Men inte i samma fart som på gymmet..

edit: Men nu var ju din fråga om att bara slå på säck, hade du tänkt skaffa en säck hemma eller vad?

 

["FUBAR"]

Jag tänkte, nu fan ska jag börja boxas, så jag gick och köpte mig en säck. La genast in den i garderoben och där har den legat i 3 år nu

 

[juha01]

Sen är ju frågan om du ska ha bra användbara muskler (som en bonde) eller bara få synliga för att impa på folk. Boxning, vedhuggning, dikesgrävning och saker där man gör många repetioner ger användbara muskler, medan skrotlyftning ger synliga, men mindre användbara muskler... (om du inte har som hobby att lufta på en eller två betongsuggor per dag).

 

[Silthcrawler]

ok låter som det lutar åt gymmet för att skapa lite kött på benen Tanken va att det finns ju en del nya Fitness-boxning m.m tack för svar

 

[Mavve]

Jag sparkar på säck var o varannan dag o man blir bra trött o uthållig.

Så värst stor blir man nog inte

 

[Mavve]

ok låter som det lutar åt gymmet för att skapa lite kött på benen Tanken va att det finns ju en del nya Fitness-boxning m.m tack för svar

Sätt dig i benmaskinen o lägg på ordentligt med vikter. Pinnben e fan det fulaste på stranden

 

[Rolle85]

Muskeln måste bli överbelastad för att växa...dvs tungt som satan få repetioner...

 

[SFB]

Man får ganska snygg kropp av boxning också, du tränar hela kroppen HÅRT. Du blir dock inte stor.

Men du kommer garanterat att slå hårdare och snabbare än gymkillarna om du satsar på boxningen istället.


Jag gillar personligen inte fitness boxning och allt vad heter. Man gör i princip samma sak på en boxningsklubb fast allt är seriösare och med fokus på riktiga tekniker.

Kombinera med lite gym på boxningen och du blir kung!

 

[Rolle85]

Sen handlar ALLT om gener. Vissa har byggargener andra inte, andra halvbra...kolla hur din farsa ser ut o om han tränat och växt nått...du är din far fast en fräschare version