Rastlösa fötter

Restless legs syndrom RLS brukar det heta med halvknepiga beskrivningar jag inte känner igen riktigt mer än typ "olustig känsla".. vad är en lustig känsla i benen, egentligen? Sen läser jag att fruntimmer är mest drabbade och dom är förmodligen genetiskt dåliga på att beskriva besvär.. eller så är jag bara grinig för att jag inte får sova.

Mina besvär sitter dock endast i fötterna, att få bort obehaget är plättlätt = ställa sig upp men svårare att sova då vilket jag förmodligen redan testat. Amputera fötterna har jag nog också övervägt dock inte utövat.

Rastlösa fötter finns det även andra som kallar det men det går alltid tillbaka till RLS i det medicinska och doktorer som inte har mycket annat att gå på än halvknackiga beskrivningar. Spåra ursprung går typ inte med det kan vara ärftligt, kanske.

Haft det sen barnsben men bara i perioder, sover som en stock när jag väl somnar. Minns att jag bruka knalla ut på asfalten barfota som yngre eller sätta mig i fönstret med fötterna på det strukturmönstrade tjärpapptaket och fila fotsulorna. Fötterna mot; en vägg, sova bakfram mot ryggstödet, soffans armstöd eller dra ihop dom med ett skärp jag kan ligga och trycka mot fungerar oftast hjälpligt men inatt fungerar f-n inget. Har "lätt" insomning på burk men klockan blev för mkt så skulle inte blivit något lätt vaknande..

Någon annan med besvär med bra tips? I.o.m.historiken kan jag inte härleda till kost etc., inte orolig virus eller ej men möjligen kan extra järn, B12 o annat hittepå fungera vilket är erfarenheten jag söker. Finns tydligen någon medicin relaterat till Parkinson som ska fungera hyggligt, möjliga bieffekter lämnade dock annat att önska:

Mycket vanliga:

Dyskinesi (onormala ofrivilliga rörelser)

Sömnighet

Yrsel

Illamående

Vanliga:

Starkt behov att bete sig på ett ovanligt sätt

Hallucinationer (onormala syner, ljud eller förnimmelser)

Förvirring

Trötthet

Sömnlöshet (insomni)

Överskott av vätska, vanligen i benen (perifert ödem)

Huvudvärk

Lågt blodtryck (hypotension)

Onormala drömmar

Förstoppning

Synförsämring

Kräkningar

Viktförlust inklusive minskad aptit

Mindre vanliga:

Paranoia (t ex överdriven oro för sin hälsa)

Onormal verklighetsuppfattning

Överdriven sömnighet under dagtid och plötsligt insomnande

Minnesförlust (amnesi)

Hyperkinesi (oförmåga att vara stilla)

Viktökning

Allergiska reaktioner (t ex utslag, klåda, överkänslighet)

Svimning

Hjärtsvikt (hjärtproblem som kan orsaka andfåddhet och svullna anklar)*

Förändrad utsöndring av antidiuretiskt hormon*

Rastlöshet

Dyspné (andningssvårigheter)

Hicka

Pneumoni (lunginflammation)

Oförmåga att motstå impulsen, driften eller begäret att utföra en handling som kan vara skadlig för dig själv och andra, vilket kan inkludera:

Stark impuls att spela överdrivet trots allvarliga personliga konsekvenser eller konsekvenser för familjen.

Förändrat eller ökat sexuellt intresse och beteende, av betydande besvär för dig eller andra, till exempel ökad sexualdrift.

Okontrollerbart överdrivet köpbeteende eller slösande med pengar.

Hetsätning (ätande av stora mängder mat under kort tid) eller tvångsmässigt ätande (ätande större mängder mat än normalt och mer än vad som behövs för att stilla hungern).*

Delirium (sänkt medvetenhet, förvirring, verklighetsförlust)

Sällsynta:

Mani (känna upprördhet, upprymdhet eller bli överexalterad)

Ingen känd frekvens:

Efter att behandling med SIFROL satts ut eller trappats ner: depression, apati, ångest, trötthet, svettningar eller smärta kan förekomma (utsättningssyndrom efter behandling med dopaminagonist).

Har du märkt någon effekt av träning?

Harrejavvlar!

Med det FASS-kompendiet som biverkningslista så undrar man om medicinering verkligen är ett alternativ ens för Parkinsons...?

Prova att äta fet mat innan du går och lägger dig. Får alltid mina ben att lugna ner sig.????

Tips från coachen: Fråga en läkare

Tejpa fast en batteridriven massagekudde under varje fot så kanske det simulerar en promenad...........
Svårare att nattpissa kanske men det finns ju hjälpmedel.....


Är sjukdomen känd som HD-fötter (om så är fallet, hur har du då fått det)

Hej, jag använder Sifrol å gjort det några år, ingen biverkan på mig överhuvudtaget! Men jag använder dom tabletterna bara vid starkt behov, ”känner av det lite även stående när det är dags”1/2 timma före läggdags å inte varje dag, känns som det räcker varannan dag! Har problemen mest i underbenen, hjälper med stretcha vaderna, men då blir det 3-4 gånger per natt! Vet flera som använder Sifrol utan problem, så varför inte testa.
Den här skiten är ärftlig åkomma.

Skickat från min iPad med Tapatalk

Dom misstänker att jag har restless legs, men det var 10 månaders väntetid på att få svar på remissen, men det var ett halvår sedan, så snart så händer det nog

Jag tränar massvis, äter vettigt, har inga brister av något, men benen är ömma och spända ändå, och jag sover som en kasse nötter.

Jag har testat TENS, och ibland hjälper det, men inte alltid, ungefär lika slumpmässigt som något annat.

https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/sjukdomar--besvar-1/pirr-i-benen-9-satt-att-hantera-det/

Antar att du har testat allt det där men punkt 9 kan ju vara värt att påtala för eventuell partner att det är livsavgörande för att lindra besvären

Brist på Magnesium kanske?
Finns att köpa på hälsokostbutiker och sägs av många hjälpa mot problemet.

Min sambo har det. Det är ett satans djävla helvete. Brist på sömn, bråk och utmattning.

Hon har testat det mesta, ingenting fungerar. Vid minsta föraning om att hon kommer ha rastlösa ben under natten så får hon sova på soffan (vilket hon gjorde både i går och i förrgår).

Sifrol, säger ni. Kan det möjligtvis vara värt att testa? Hon har testat både vitaminer, stretching, kuddar och allt annat skit där emellan.

Apis skrev:

Min sambo har det. Det är ett satans djävla helvete. Brist på sömn, bråk och utmattning.

Hon har testat det mesta, ingenting fungerar. Vid minsta föraning om att hon kommer ha rastlösa ben under natten så får hon sova på soffan (vilket hon gjorde både i går och i förrgår).

Sifrol, säger ni. Kan det möjligtvis vara värt att testa? Hon har testat både vitaminer, stretching, kuddar och allt annat skit där emellan.

Klicka för att visa mer...

Sifrol tar bort det helt på mig, använder det bara när jag känner att det är på gång! 30 minuter efter intag, problemet borta!


Skickat från min iPad med Tapatalk

Kul med lite intresse =)

Nu blir det monstercitat:

Two stroke man skrev:

Har du märkt någon effekt av träning?

Klicka för att visa mer...

Har legat på sofflocket och tagit ut mig tills jag spyr men kan inte påminna mig om att det gjort någon märkbar skillnad, är under lång period detta och jag har väl inte fört bok så att säga. Men om det är påtagligt som denna gång och jag kilar ut på en promenad så känns det toppen men löser inte problemet väl tillbaka i bingen för att säga något konkret i.a.f..

notrightrider skrev:

Harrejavvlar!

Med det FASS-kompendiet som biverkningslista så undrar man om medicinering verkligen är ett alternativ ens för Parkinsons...?

Klicka för att visa mer...

Känns som om att dom friskrivit sig för det mesta ja.

ktmexc300 skrev:

Prova att äta fet mat innan du går och lägger dig. Får alltid mina ben att lugna ner sig.????

Klicka för att visa mer...

Kan vara rätt matglad men inget givet resultat tyvärr.

PeterDeleter skrev:

Tips från coachen: Fråga en läkare

Klicka för att visa mer...

Hur många? Aldrig fått något konkret faktiskt mer än vad man själv kan googla fram och jag är hyfsad på att filtrera bort gökarna i ämnen =) Tänkte om någon har faktisk erfarenhet före/efter så smäller det nog högre, kanske.

steffe skrev:

Tejpa fast en batteridriven massagekudde under varje fot så kanske det simulerar en promenad...........
Svårare att nattpissa kanske men det finns ju hjälpmedel.....

Uppfinn något som fungerar så kommer du bli rik

Är sjukdomen känd som HD-fötter (om så är fallet, hur har du då fått det)

Klicka för att visa mer...

Nog inte kört en enda HD i år.

Lasseåmål skrev:

Hej, jag använder Sifrol å gjort det några år, ingen biverkan på mig överhuvudtaget! Men jag använder dom tabletterna bara vid starkt behov, ”känner av det lite även stående när det är dags”1/2 timma före läggdags å inte varje dag, känns som det räcker varannan dag! Har problemen mest i underbenen, hjälper med stretcha vaderna, men då blir det 3-4 gånger per natt! Vet flera som använder Sifrol utan problem, så varför inte testa.
Den här skiten är ärftlig åkomma.

Skickat från min iPad med Tapatalk

Klicka för att visa mer...

Låter fint, läste om någon dam som knaprat det i 10 år med bra resultat men hon hade någon biverkning med brännande känsla i handflattorna =/ Vet dock inte doseringen där men tror och hoppas att jag endast behöver det vid behov precis som för dig, går i perioder det här som sagt.

Kul att höra från någon där det fungerar

Läste även om någon man tror jag det var som mena på att det boostat hans spelberoende nå jävulskt och på ett år hade han på nätcasino bränt 3 miljoner inkl. hus, bil, båt och äktenskap Nu har jag inget sådant besvär men man ska nog vara vaken på irrationellt beteende om det nu inte enbart var han som fått med den biverkningen på fasslistan.

Hoztic skrev:

Dom misstänker att jag har restless legs, men det var 10 månaders väntetid på att få svar på remissen, men det var ett halvår sedan, så snart så händer det nog

Jag tränar massvis, äter vettigt, har inga brister av något, men benen är ömma och spända ändå, och jag sover som en kasse nötter.

Jag har testat TENS, och ibland hjälper det, men inte alltid, ungefär lika slumpmässigt som något annat.

Klicka för att visa mer...

Just nu är man väl ingen högprio i sjukvården men hade en tid i januari men doktorn blev sjuk så då fick jag en ny tid två månader senare, gissa om jag fick ett nytt meddelande dagen innan om att doktorn var sjuk igen. Va fint, men den här karln har jag aldrig träffat så kändes inte helt viktigt för mig att det var just han, ringde nu upp och förklara det och fick en ny tid på en vecka vilket är imorrn.

Så.. olägligt lägligt nog är just detta extra jävligt nu så man är lite ambitiös för att få till något som fungerar.

Tens vet jag nog inte vad det är för svartkonst?

z1000sx skrev:

https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/sjukdomar--besvar-1/pirr-i-benen-9-satt-att-hantera-det/

Antar att du har testat allt det där men punkt 9 kan ju vara värt att påtala för eventuell partner att det är livsavgörande för att lindra besvären

Klicka för att visa mer...

Skulle bli avslöjad ganska fort eftersom det inte hjälper =)

Matte Johansson skrev:

Brist på Magnesium kanske?
Finns att köpa på hälsokostbutiker och sägs av många hjälpa mot problemet.

Klicka för att visa mer...

Absolut men vad för magiska egenskaper tillför/tar det ifrån vid brist?

https://kurera.se/sa-koper-du-ratt-sorts-magnesium/

Magnesium är mycket viktig för många saker i kroppen.

Jag har myror i knäna kan inte sitta still i en soffa någon längre tid det blir helt ohållbart jag behöver gå en sväng var 10-15,nde minut. Skiter jag i magnesium tillskotter blir det värre ganaka omgående..

Anvander apotekets magnesium kost tillskott. Testa det kostar inte många kronor

Kool, lätt värt ett försök

Prova kan man ju alltid göra men:
https://www.internetmedicin.se/page.aspx?id=1512

Magnesium har använts men har i kontrollerade studier ej visat någon effekt.

Klicka för att visa mer...

Tack för länken, den mesta informationen går tyvärr runt om och om igen men något matnyttigt snappar man nog upp per artikel så att säga.

Det mindre pigga är väl det återkommande:

"ETIOLOGI

Kunskap om specifik orsak saknas."

Känslan är för mig väldigt diffus om än påtaglig, har en liten teori jag inte hinner skriva nu men ska se om jag lyckas formulera ihop något begripligt.

Även jag lider av rastlösa ben, eller myror i benen. Ett elände när man ska sova.
men när jag började äta magnesium mot sendrag så försvann även krypningarna i benen.
Kostar inte många kronor på apoteket men värt hur mycket som helst.

Brute Force skrev:

Absolut men vad för magiska egenskaper tillför/tar det ifrån vid brist?

Klicka för att visa mer...

MAgnesium har med diverse småsaker att göra i kroppen, men en av de viktigare funktionerna verkar kopplad till nerverna. Kroppen har dessutom en egenhet att lättare ta upp natrium istället, så med saltrik kost kan man ha låga magnesiumnivåer, om jag förstått saken rätt.

Magnesium hjälper lite mot spasmerna jag får i högerbenet sen jag bröt ryggen exempelvis.

Plockade upp den billigaste magnesiumburken jag kunde hitta så får jag se, 250mg och max en om dagen stod det.

Doktorn nämnde Sifrol men arbetade inte med det själv, tydligen olika behörigheter i blocket beroende på inriktning. Blodprov och två st andra sovpiller varav den ena var en allergimedicin fick jag reda på av expediten. Kontentan var dock att ingen av dom är beroendeframkallande vilket naturligtvis är önskvärt och skulle gå bra att ta den ena eller andra med melatonin som jag har sedan tidigare.

Får se ikväll om man slocknar.