Träna styrka och explosivitet med viktväst?

[RRbjorn]

För några år sedan började söka info. om träning med viktväst. Nu har jag tränat med en av de bästa västarna på marknaden några år. Kan verkligen rekommendera att köra styrka, core, cardio, mm, med viktväst. Sjukt jobbigt = sjukt bra träning!

Har nu arbetat med att sammanställa information om träning med viktvästar.

För er som är intresserade så kolla viktvästar.se

Några fler som har erfarenheter av träning med viktväst ellerhar frågor?

 

[blackizzz]

Har tränat explosivitet på tennisbana (spelar tennis) med viktväst, en fantastisk känsla när man väl får av sig den där västen
Riktigt bra träning, och jag rekommenderar alla att åtminstone testa!
Sen om ni köper en efter det beror väl på hur lat man är

 

[Izah]

Skyddsväst funkar finfint för mig!!

 

[Slowroller]

Skyddsväst funkar finfint för mig!!

Vad tränar du för nåt spännande som behöver skyddsväst?

 

[Geggamoja]

Jag skulle vilja ha en väst istället för viktbälte när jag gör pullups. Känns som man ibland får lite moment av att vikterna hänger och pendlar, typ lite som kipping, och det borde man kunna undvika med väst tänker jag.

Tyvärr lite dyrt med 2500kr+, så det känns inte tillräckligt motiverat.

 

[Skäggot]

Skyddsväst funkar finfint för mig!!

Vilka plattor har du?

 

[Starstriker]

Behöver ingen extravikt. Är tung av mig själv.

 

[Starstriker]

Vilka plattor har du?

 

[Izah]

Vad tränar du för nåt spännande som behöver skyddsväst?

Haha menar att d få gånger jag vill träna me viktväst tar jag skyddsvästen från jobbet

 

[Skäggot]

Haha menar att d få gånger jag vill träna me viktväst tar jag skyddsvästen från jobbet

Hmm, jobbar du som jurist hos fogden, för visst var du jurist? Fast med mitt minne....

Isåfall låter det som ett spänningsfyllt jobb.

 

[Izah]

Hmm, jobbar du som jurist hos fogden, för visst var du jurist? Fast med mitt minne....

Isåfall låter det som ett spänningsfyllt jobb.

Jag e jurist men jag jobbar inte hos fogden!
Men mitt jobb e spännande - de kan jag medge!!

 

[RRbjorn]

Jag skulle vilja ha en väst istället för viktbälte när jag gör pullups. Känns som man ibland får lite moment av att vikterna hänger och pendlar, typ lite som kipping, och det borde man kunna undvika med väst tänker jag.

Tyvärr lite dyrt med 2500kr+, så det känns inte tillräckligt motiverat.

Ja, du har helt rätt. Med väst så känns det bara tungt. Brukade köra med bälte+vikter eller klämma fast hantel mellan anklar/fötter - men det känns så mycket jobbigare med viktväst då all extra vikt är på överkroppen.
Dips, ryggresningar, crunches, samma där. Benpass är grymt med viktväst - behöver inte häng på gymmet för att få bra tryck

Ja, det är mycket pengar om man ska ha en riktigt bra väst men ~500SEK/mån på gym sparar man snabbt ihop till en grym väst. Fungerar bra att köra bicepscurl, tricepspress, lateral abs, stående rodd med viktvästen vikt också. Men går att hitta en medleltung t.ex. från UMPO - 30kg för ca 1600SEK

 

[RRbjorn]

Haha menar att d få gånger jag vill träna me viktväst tar jag skyddsvästen från jobbet

Hade också skyddsväst förrut - men den kan inte väga så mycket (6-8kg)?

 

[Izah]

Hade också skyddsväst förrut - men den kan inte väga så mycket (6-8kg)?

6-8 kg e bättre än ingenting!

 

[BlöjRäsern]

Jag e jurist men jag jobbar inte hos fogden!
Men mitt jobb e spännande - de kan jag medge!!

Jag röstar på åklagare. Kan det stämma?

 

[Izah]

Jag röstar på åklagare. Kan det stämma?

Stämmer inte alls

 

[BlöjRäsern]

Stämmer inte alls

RPS iaf?

 

[Izah]

Kanske d kanske, man inte så noga veta

 

[BlöjRäsern]

Kanske d kanske, man inte så noga veta

007

 

[Izah]

007

k