beach 2010?

[Brynad]

För att skryta lite:

Min vikt mars: 94kg

Min vikt nu 72kg

deni

 

[Jien]

För att skryta lite:

Min vikt mars: 94kg

Min vikt nu 72kg

deni

Lyx att vara i den åldern vänta du bara

 

[mungajanne]

För att skryta lite:

Min vikt mars: 94kg

Min vikt nu 72kg

deni

Kom igen när du passerat 45 då går det lite segare.
Många hinner passera...

 

[Rapp]

Lyx att vara i den åldern vänta du bara

Kan bara hålla med, jag har alltid varit vältränad och har inte haft nå fett på kroppen men nu så måste jag jobba för att hålla fettet borta och det går inte alls lika lätt som för några år sen och då är jag bara 22 år!

Sportypal som SGM använder kan jag verkligen rekomendera! Dock så är det rätt så jobbigt att ha med sig en stor iPhone i fickan när man springer!

 

[SGM]

Kan bara hålla med, jag har alltid varit vältränad och har inte haft nå fett på kroppen men nu så måste jag jobba för att hålla fettet borta och det går inte alls lika lätt som för några år sen och då är jag bara 22 år!

Sportypal som SGM använder kan jag verkligen rekomendera! Dock så är det rätt så jobbigt att ha med sig en stor iPhone i fickan när man springer!

Prova att gå upp från 70-något till tresiffrigt och lite till mellan 20-32, och försök sedan jobba bort det. Helvete så det slits...

Men det är kul att se att Chorizon och Evis kör seriöst, Morran vet jag började röra på sig med, och till och med Gabby har varit ute och svettats.

Man orkar mer, och mår bättre, även om man har lite underhudsfett kvar, it's all good som de säger. Kör hårt!

 

[Rapp]

Prova att gå upp från 70-något till tresiffrigt och lite till mellan 20-32, och försök sedan jobba bort det. Helvete så det slits...

Jag sätter stopp har vid 78 kg, eller jag ska försöka göra det iaf!! Om jag ska ta och gå upp mer så blir det i muskelmassa (troligt att det kommer hända :ironi )..

 

[Trixter]

...Dock så är det rätt så jobbigt att ha med sig en stor iPhone i fickan när man springer!

ExacKt!1! Garmin Forerunner 305 FTW!

 

[Rapp]

ExacKt!1! Garmin Forerunner 305 FTW!

Det va en bra manick! Sån blir det att skaffa sig om man orkar hålla i träningen nu!

 

[SGM]

http://sportypal.com/Workouts/Details/463226?key=594b9f9e6f31e2ef24390bcb2b424cd398da1932&ms=0

Vansinnigt tung mil i terrängspåret idag, fick vika mig sista biten och gena, middagen var på väg upp...bra test av psyket när kroppen inte svarar alls efter 3 km redan.

 

[Koktkorv]

Vi bör fylla denna tråden med vissa uppgifter som har "poppat" upp ... elaka rykten säger att Gayjbor fick en P-Bot ... gissa var ??


Svaret finns längre ner






















Jo Utanför den lokala Pizzalangaren
Hmm vad gjorde han där tro?

 

[SGM]

Jag tror han köpte pizza åt barnen, och hämtade en sallad till sig själv? Man tror ju det bästa om alla...

 

[Koktkorv]

pratar vi om samma människa

Jag tror han köpte pizza åt barnen, och hämtade en sallad till sig själv? Man tror ju det bästa om alla...

 

[gabor2]

Korven/sgm Det bidde en pizza till ungarna och en låda endast kebabkött till moi!!! Lchf dieten som jag mular i mig tillåter inga carbs men hur mycket fett som helst så den mängd sås jag handla till köttet var bara obcent tilltagen viva la vida loca

 

[berraböckling]

Korven/sgm Det bidde en pizza till ungarna och en låda endast kebabkött till moi!!! Lchf dieten som jag mular i mig tillåter inga carbs men hur mycket fett som helst så den mängd sås jag handla till köttet var bara obcent tilltagen viva la vida loca

Då är menyn för festen fixad,två skålpund stekt bacon och en skottkärra fyll med hemlagad bearnääääs

 

[SGM]

http://sportypal.com/Workouts/Details/493202

Dagens lilla mysrunda, bra skönt att slippa springa i bastuvärme.

Berra - finns det löpslinga runt sommarstugan?

 

[berraböckling]

http://sportypal.com/Workouts/Details/493202

Dagens lilla mysrunda, bra skönt att slippa springa i bastuvärme.

Berra - finns det löpslinga runt sommarstugan?

Det gör det säkert,men vi har en skafttomt som är 200 meter lång och tyvärr är kylskåpet i ena ändan och bryggan i den andra så jag tog mig friheten att signa upp dig i serviceteamet som konstant skall ligga i omloppsbana för påfyllning av drycker,detta borde ge dig en träningsdos som vida överstiger allt du tidigare vart med om

 

[sportis]

Då är menyn för festen fixad,två skålpund stekt bacon och en skottkärra fyll med hemlagad bearnääääs

Man kan "FET" banta med, om man använder riktig smör i såsen, bara man ger fan i alla sötsaker under "bantningsmetoden"Även äkta majonäääs kan man köra med och tjock-grädde. Men tjöper man en påse smågott (eller sköljer ner med äka coca cola) som efterrätt under dietperioden får man gå upp ett par storlekar på baddräkten eller sy om ett mindre fjälltält i fin matchande färg

 

[SGM]

http://sportypal.com/Workouts/Details/519500?key=662deda25cb84bd5ec99340de4d60c9f5d7bd06f&ms=0

Mysrunda i joggingtempo, rekade Rocklundas 5:a, och agerade slavdrivare åt polare som är på G att inse att löpning är KUL. Superfint spår, lite hårt underlag dock.

 

[supermoppe]

http://sportypal.com/Workouts/Details/519500?key=662deda25cb84bd5ec99340de4d60c9f5d7bd06f&ms=0

Mysrunda i joggingtempo, rekade Rocklundas 5:a, och agerade slavdrivare åt polare som är på G att inse att löpning är KUL. Superfint spår, lite hårt underlag dock.

Du borde ju va beach 2010, 11, 12 som du står i. Det är bra att vila imellanåt också... har jag hört.

 

[SGM]

Du borde ju va beach 2010, 11, 12 som du står i. Det är bra att vila imellanåt också... har jag hört.

Idag gick det så lugnt att man knappt kan räkna det till träning, men man får offra sig för polarna.

Nu blir det lite hwila, tills imorgon kväll, då crossträning lockar...strålar solen kan det bli diensdags-bombnüng!