Bra bok om stresshantering?

[Jonte]

Trodde jag var bra på det men icke. Eller bra kan bli bättre. Någon som har ett tips på en bra bok för lite mer avancerade läsare/stresshanterare?

 

[Werzion]

Elvis!

http://www.adlibris.com/se/searchresult.aspx?search=advanced&series=Elvis&fromproduct=True

 

[bonny]

Generellt fungerar inte stresshanteringsböcker så oerhört bra eftersom folk ofta tror att det ska hjälpa att bara läsa dem men du ska få ett bra tips trots det!

Åsa Nilsone: Vem är det som bestämmer i ditt liv. Enkel bok om mindfullness, kan man bara ta till sig huvudtanken i boken kan det göra mycket. Jag använder boken mycket i mitt jobb och oftast med bra resultat.

 

[Jonte]

Generellt fungerar inte stresshanteringsböcker så oerhört bra eftersom folk ofta tror att det ska hjälpa att bara läsa dem men du ska få ett bra tips trots det!

Åsa Nilsone: Vem är det som bestämmer i ditt liv. Enkel bok om mindfullness, kan man bara ta till sig huvudtanken i boken kan det göra mycket. Jag använder boken mycket i mitt jobb och oftast med bra resultat.

Vad ska jag göra då? Jag tänker inte betala en förmögenhet för att få någon att berätta vad jag ska göra.

 

[Steffo_b]

Vad ska jag göra då? Jag tänker inte betala en förmögenhet för att få någon att berätta vad jag ska göra.

Det han menar är nog inte att det är meningslöst att läsa böcker.
Snarare menar han nog att det inte är läsandet av boken som gör något. däremot kan böcker i en del fall innehålla tankvärda tips om förhållningssätt och annat som man kan ha nytta av.

Den stora grejen är att om man läser en bok så måste man utvärdera vilka delar som är tillämpliga eller som känns vettiga för en själv att försöka tillämpa och sedan försöka ta till sig innehållet i boken och det är det som är det stora jobbet.

En bok kan bara ge dig verktyg för att lära dig hantera något. Sedan får du själv lista ut hur du ska använda dom verktygen och framför allt måste du försöka använda dom. (Det spelar ju ingen roll hur många hylsnycklar du har i garaget om dom bara ligger där liksom. Om man ska tillåta sig att likna boken vid en hylsnyckel)

 

[bonny]

Det han menar är nog inte att det är meningslöst att läsa böcker.
Snarare menar han nog att det inte är läsandet av boken som gör något. däremot kan böcker i en del fall innehålla tankvärda tips om förhållningssätt och annat som man kan ha nytta av.

Den stora grejen är att om man läser en bok så måste man utvärdera vilka delar som är tillämpliga eller som känns vettiga för en själv att försöka tillämpa och sedan försöka ta till sig innehållet i boken och det är det som är det stora jobbet.

En bok kan bara ge dig verktyg för att lära dig hantera något. Sedan får du själv lista ut hur du ska använda dom verktygen och framför allt måste du försöka använda dom. (Det spelar ju ingen roll hur många hylsnycklar du har i garaget om dom bara ligger där liksom. Om man ska tillåta sig att likna boken vid en hylsnyckel)

Precis!

Har väl aldrig funnit så många "må-bra" böcker, coacher, rådgivare m.m. som det gör nu. Vi har aldrig heller haft det bättre förspänt än vad vi har det nu (Materiellt och trygghetsmässigt) och ändå har vi aldrig mått så dåligt som vi gör nu. Udda ekvation...