Göteborgsvarvet

[Barrett]

Vilka mer ska springa? Vad är er målsättning & hur går uppladdningen?

Jag får väl börja. Första gången jag springen där, eller så lång öht. Målsättningen är att ta sig i mål springandes hela vägen, gärna under 2 h.
Det är min närmsta chef, VD & jag som ska springa. Målet är att komma 2:a av oss. VD'n springer 5 mil i veckan & fixar maraton o grejer så honom är jag chanslös motutan fusk dvs

 

[rewind]

Ska köra jag med

Första gången så man får se till att man klarar påfrestningen av asfalt .
Erfarna påstår att sträckan är ok men att man kan gå "sönder".

Finns det bra tips på upplägg av träning för att klara distansen?

Tävlan för min del är först å främst att ta sig runt, bonus blir att slå de man åker dit med. En ytterliggare är att slå en barndomskamrat



Mitt team är BMI2007 (raderar detta om det går åt skogen )

 

[Barrett]

Ska köra jag med

Första gången så man får se till att man klarar påfrestningen av asfalt .
Erfarna påstår att sträckan är ok men att man kan gå "sönder".

Finns det bra tips på upplägg av träning för att klara distansen?

Tävlan för min del är först å främst att ta sig runt, bonus blir att slå de man åker dit med. En ytterliggare är att slå en barndomskamrat



Mitt team är BMI2007 (raderar detta om det går åt skogen )

Ja lite heta tips om träningsupplägg hade nog inte skadat. Nu kör jag inte så långa rundor & allt för sällan. Det enda som är bra att det är kuperat här omkring så det är ganska tufft. Min målsättning är att testa ca 2 mil två veckor innan gbg för att skapa en uppfattning om vilket tempo man ska försöka hålla.

Asfalten är jag inte vansinnigt orolig för. Har bra skor & har springit iaf runt milen på asfalt tidigare utan tendens till känningar.

 

[FreddaGädda]

Jag ska inte springa. Var är den listan?