Starstriker
Som man googlar får man svar
Men då var du ung och läkte fort.
Precis. Nu ska det väl knarra några dagar innan man är på fötterna igen.
Men då var du ung och läkte fort.
Jag är 42 bast och springer 5-6km Tis, Tor, Sön varje vecka oavsett väder. Kör första hälften ren löpning och sista hälften intervaller 25/75. Springer oftast terränglöpning och håller då ett snitt på ca 5.30/km.
Någon gång emellanåt efter tycke och smak byter jag ut ett av passen med styrka och kör då en timme med stenhård BRAK a la lumpen.
Har gjort detta sedan nyår och gick ner 12 kg de första tre månaderna och stannat på min målvikt 80kg. Rygg/nacksmärtorna jag drabbades av innan finns inte längre samt är överlag både piggare och gladare.
Långdistans kommer aldrig att bli min grej då jag hatar löpningen i sig (har så svag självdisciplin), så jag är imponerad av er som kutar längre.
Mitt motto är "Det är jämnan som drar". Allt hänger inte på HUR LÅNGT du springer utan ATT du springer.
Bra jobbat alla!
Campadre har erbjudande på Icebugs (dubbade pjuck) för 700 pix. Halva priset. Är de bra? Alternativet är att dubba mina gamla skor. Funkar det bra? Vill inte känna dubbarna upp i skon...
Körd ett barnkalas med 21 ungar på Leos Lekland idag. Längtar efter att få springa istället...
Det är ju om inte annat bekvämt att inte ha kalaset hemma...bra med Leos lekland är ju att ungarna kör slut på sig ordentligt.Haha. Jag var själv på kalas med vår äldsta idag faktiskt. De hade hyrt en 4H-gård. Rätt soft.
Djurklappning, varmkorv, ponnyridning, glass, fiskdamm hemgång. Perfekt.
Jag kommer kopiera hela upplägget. Dagens barnkalas är fan osunda. Barnen nöjer sig med så lite, men många föräldrar tar i från knäna...
Det är ju om inte annat bekvämt att inte ha kalaset hemma...bra med Leos lekland är ju att ungarna kör slut på sig ordentligt.
gps och mobilapper för gå ner i vikt ge er..... motion motion. er va som gäller , gick ner 15kg på 3 månader. ökade mina hundpromenader. iställer stället för 3 4 gånge om dagen gick jag 10 14 gånge av en kvart ca resultatet från påsk till pingst ner 30kg... så stäng ner internät stäng mobil uut rör på er . ingen har dött av motion......
gps och mobilapper för gå ner i vikt ge er..... motion motion. er va som gäller , gick ner 15kg på 3 månader. ökade mina hundpromenader. iställer stället för 3 4 gånge om dagen gick jag 10 14 gånge av en kvart ca resultatet från påsk till pingst ner 30kg... så stäng ner internät stäng mobil uut rör på er . ingen har dött av motion......
Varning för potthål
Foto: STR/Hanna Maxstad ... |
|
Snart dags för Distinguished Gentlemans Ride
Söndag 19 maj är det dags f... |
|
Ola Stenegärd på MC Collection
Sverige har begåvats med et... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Motorcyklisternas och MC-industrins manifest
Under tisdagen presenterade... |
|
Provkörningsduell, Ducati Hypermotard 698 Mono mot Husqvarna 701 SM!
Just nu är Allt om MC på et... |
|
Course 3-i-1 Paketpris – Förarens val
I den spännande världen av ... |
|
Eldrivna Oruga Unitrack
Oruga Unitrack, en motorcyk... |
|
Distinguished Gentlemans Ride 2024 körs 19 maj
Söndag 19 maj är det dags f... |
|
Boka provkörning under Start2Ride nu
Under helgen arrangerar mot... |