Ont i knä/ben... tips

[Brute Force]

Ja va f-n någon kanske har koll =) Det är något strul med knät, ska till doktorn imorrn men hon kommer garanterat säga något i stil med "Vi låter det gå en vecka o blir det inte bra så skriver jag en remiss" Jag har inte haft en sjukdag på över 5 år och på nuvarande arbete blir det 5 år i mars, något jag inte tänker missa...

Symtom:

• Känsligt knä, ingen svullnad jämfört med den andra piprensarn.
  Kan dock inte sträcka ut det fullt (jämför med det andra) men det skiljer inte mycket, vika upp benet som för att stretcha framsida lår är stelt men det är inte låret som spänner mot.

• Gör inte ont att sträcka men det tar stopp, går jag längre än 100-200m börjar det göra ont i steget.

• Känns som sträckning eller träningsvärk i vaden.

• I början kändes det olustigt i knät när man gick exempelvis i trappor och sedan har det blivit värre och värst på morgonen.

• Slappnar jag av i benet och liksom vickar det i sidled kan det göra ont runt knät och lite det jag oroar mig för om jag skulle trampa snett och haltar lite. Kan dock stödja mig på benet, stå på ett ben med det går bra.

Kan ju inte komma på va jag skulle ha gjort utan "det bara kom", 5-6 dygn nu. Någon som känner igen sig? Något ledband, hälsena, propp i benet eller annat jag inte har erfarenhet av?

 

[Lagom]

Vad för läkare är det du ska träffa?
Idrottar du?

 

[Brute Force]

Som oftast blir det husläkaren först =) Idrottar inte och även om jag rör på mig så har jag tagit det lugnt senaste tiden, visst kan jag smällt i knät i en bordskant eller något liknande som jag inte tänker på men inte i direkt anslutning till detta åtminstone.

 

[Lagom]

Du verkar inte bo i Sverige, men här går man lämpligen direkt till en (privat) specialist inom området.. Nåja får väl se vad han säger

Kroppen och internet är bara gissningslek, det tjänar ingenting till

 

[Wunder]

Vad du än gör, lyssna på kroppen och överansträng inte knät.
Jag lyssnade inte på kroppen och nu är mitt vänstra knä troligen paj för all framtid.

Knän läker i allmänhet jävligt dåligt så det smartaste är att inte ha sönder dem till att börja med.

 

[manglan]

Hmm, menisken kanske?

 

[WEST]

Sjögräs = benhinnan i knät är sönertrasad och kommer i klämma när man böjer och belastar knät, kan sticka som man får en nål i knät,, går över av sig självt oftast.

En kur Ipren i 2-4 veckor gör susen om det är inflammerat.

 

[daniz]

Om du inte skadat knät vette fan, har pajjat både menisk och korsband i samma knä vid olika tillfällen men då var det våld som orsakade det. Vissa delar av det du beskriver påminner om menisk andra korsband.

 

[abstruse]

Testa och köp knäskydd/-värmare från Back on Track.

http://www.backontrack.com/se/produkter/manniska/knaskydd/


Behöver själv köpa dylika, de ska tydligen hjälpa gubbdj*vlar +30 som envisas med att fortfarande hålla på med kampsport.

 

[Pips]

Min sambo har liknande problem med sitt knä, hon har haft så i strax över 2 veckor.
För henne gör det ont när man trycker ovanför samt under knäskålen. Det för även ont om hon har benet helt utsträckt eller om det är böjt i 90-gradersvinkel.

För henne verkar det som om det uppkom i samband med ett BodyPump pass, hon kände ingenting när hon tränade utan det kom efteråt på kvällen.

När jag ändå håller på:
Hon har även ont i nedre korsryggen. Det har hon haft i lite över 1år. Svankar hon gör det ej ont, däremot gör det ont när hon böjer sig framåt så korsryggen sträcks. Hon är till och från känslig mot tryck i den regionen på ryggrad samt vid sidan av ryggrad. Hon gick till en sjukgymnast som bestämt hävdade att det skulle bli bättre om hon tränade lite mer mage och rygg (hon har mer ryggmuskler i svanken än jag).
Tips!?

 

[Boris JR]

Amputation är bästa lösningen....

 

[Pips]

Byta flickvän är enklare... (i mitt fall)

 

[Brute Force]

Nu har jag varit där! =) Världsklass hos vården är min erfarenhet. Börja med att hon husläkaren tog in mig från korridoren medans jag vänta på att få anmäla mig och pröjsa, då har jag träffat henne en gång tidigare för något år sen kanske.

Happ precis som vid öroninflammation, av med byxorna och sen hade vi gymnastik. Inga konstigheter vad hon kunde känna och tyckte väl att jag skulle vänta två veckor, käka Ipren o lite så efter att hon intervjuat mig. Passade då o fråga om propp i benet och hon sa att då brukar det göra ont när man trycker på benet men om jag vill kunde hon skicka mig vidare till närsjukhuset som ligger i huset bredvid. Sagt o gjort.

In där, tog en nummerlapp på drop in för röntgen, nr 513 och för bokade var det nr 4. Sen fick jag komma in snabbt, av med byxorna igen... o så kom det inte en herre och körde ultraljud över hela benet... spännande. Ut o vänta igen o så in o röntga.

Allt såg bra ut, hoppas på någon inflammation. Det hela tog 1 timma och en kvart, husläkare, ultraljud, röntgen, svar på röntgen och ultraljud i pappersform, så jag var bara nöjd.

 

[goshow]

vad har du för dojjor?
har ett trasigt knä och kan känna stor skillnad på olika skor!

 

[Brute Force]

Ja privat är det väl blandat men mest knatar jag omkring i arbetsskor då såklart och de är väl inte de lättaste iofs. Blir ett nytt par ungefär en gång om året men det är ju dock ingen raketforskning som ligger bakom dem oavsett.

Ska kolla upp möjligheten, kanske man kan bli sponsrad så man kan ta sig till löplabbet o prova ut på deras band med kamera o allt vad det är =)

 

[bq]

Min sambo har liknande problem med sitt knä, hon har haft så i strax över 2 veckor.
För henne gör det ont när man trycker ovanför samt under knäskålen. Det för även ont om hon har benet helt utsträckt eller om det är böjt i 90-gradersvinkel.

För henne verkar det som om det uppkom i samband med ett BodyPump pass, hon kände ingenting när hon tränade utan det kom efteråt på kvällen.

När jag ändå håller på:
Hon har även ont i nedre korsryggen. Det har hon haft i lite över 1år. Svankar hon gör det ej ont, däremot gör det ont när hon böjer sig framåt så korsryggen sträcks. Hon är till och från känslig mot tryck i den regionen på ryggrad samt vid sidan av ryggrad. Hon gick till en sjukgymnast som bestämt hävdade att det skulle bli bättre om hon tränade lite mer mage och rygg (hon har mer ryggmuskler i svanken än jag).
Tips!?

Korsryggen tror jag kan fixas genom att stretcha korsryggen och höftböjaren, möjligen träna lite mer mage om ryggen är mycket mer tränad än magen.

 

[Lagom]

Min sambo har liknande problem med sitt knä, hon har haft så i strax över 2 veckor.
För henne gör det ont när man trycker ovanför samt under knäskålen. Det för även ont om hon har benet helt utsträckt eller om det är böjt i 90-gradersvinkel.

För henne verkar det som om det uppkom i samband med ett BodyPump pass, hon kände ingenting när hon tränade utan det kom efteråt på kvällen.

När jag ändå håller på:
Hon har även ont i nedre korsryggen. Det har hon haft i lite över 1år. Svankar hon gör det ej ont, däremot gör det ont när hon böjer sig framåt så korsryggen sträcks. Hon är till och från känslig mot tryck i den regionen på ryggrad samt vid sidan av ryggrad. Hon gick till en sjukgymnast som bestämt hävdade att det skulle bli bättre om hon tränade lite mer mage och rygg (hon har mer ryggmuskler i svanken än jag).
Tips!?

Låter som att ett naprapatbesök skulle vara på sin plats..
Ring en privatklinik

Att få en korsryggsbehandling är dessutom det skönaste som finns!

 

[Jimle]

låter som många behöver följa "chopper reid´s" råd och [YOUTUBE-ID]1EY7lYRneHc[/YOUTUBE-ID]

 

[Richo]

Ja privat är det väl blandat men mest knatar jag omkring i arbetsskor då såklart och de är väl inte de lättaste iofs. Blir ett nytt par ungefär en gång om året men det är ju dock ingen raketforskning som ligger bakom dem oavsett.

Ska kolla upp möjligheten, kanske man kan bli sponsrad så man kan ta sig till löplabbet o prova ut på deras band med kamera o allt vad det är =)

magnetröntgen ser de mer på har jag fått höra och det rekommenderade dem på löplabbet när jag var där med dåligt knä. oavsett så verkar de duktiga på löplabbet så jag tycker du skall gå dit och rådgöra.

 

[daniz]

Mjukdelsskador syns inte på vanlig röntgen. Tror inte ultraljud ser det speciellt bra heller. Om problemen kvarstår be att dem gör en magnetröntgen. Brukar vara nån/några veckor väntetid på det.