Jag vägde som mest 133kg, började med LCHF och rasade ner till ca. 112..
Sen har jag pendlat upp och ner mellan 112 och 118kg i typ ett år,
men för ett par månader sen bestämde jag mig för att tänka mer på vad jag äter
och räknar helt enkelt kalorier in och kalorier ut med hjälp av Myfitnesspal...