Recent content by Black Francis

Är du iform utan att springa, så kan du ju alltid skippa det där med att springa. Det är inget självändamål att springa. För egen del var det ett nödvändigt ont då jag hade 17kg övervikt, nu ca. ett år senare är jag både piggare och gladare. löpning är nu ett gift för mig, men mina drivkrafter...

Kanske inte "my cup of tea", men som Nike reklamen säger, Just do it!

Nu vet jag inte hur du funkar, men för mig är träning tråkigt. Vad som får mig att triggas att hålla igång är utveckling (kan både vara snabbhet och uthållighet). Jag har gått från att vara en lönnfet soffpotatis till att nu vara i dugligt skick. Tävling är en pulshöjande morot (se till att...

Löpträning blir roligare med specifika mål. Så anmäl dig till tävlingar!

Å Peddot. Vad ska man säga.!? Jag som tänkt att han kunde vara "värd" en titel. Som harvat på i toppen i så många år. Men vaffan. Då kan man inte ligga å mysåka på en fjärde plats. Lite mera tryck och vilja borde han väl för fan ha för att komma på pallen. Är det därför han opererade för...

Äntligen en hoj:yoparty

Vem bryr sig, en rs125r är alltid en godkänd gp-hoj, iallafall för mig:fyllisar

Köp från TSR Worldwide (1260 yen/st) http://www.tsrworldwide.com/ Annars är Henrik Nordgren ett bra tips!

Så fort jag anmälde mig till seedningsloppet på Mantorp kom knäproblemen som ett brev på posten:mad:

Och du tycker att dagens reglemente är bättre än på tvåtaktstiden? Själv tycker jag att det inte ha blivit ett dugg bättre......

20.7 mil i januari. Fyra nya skor. det tar sig......

Fixar du 53-55min nu, så lär du krossa mig när du väl får fart på träningen. Själv kör jag viktminskningen enbart med träning. Dricker allt för mycket öl och slänger i mig allt för många kebab!

Hej, Började springa i april efter 15-års stillasittande. Målet var att gå ner till mina 72kg som jag vägde i ungdomens dagar. Startade på 89kg. I början drog jag på mig var enda skada som går att uppbringa, gubbvad, knäont och ledont. I somras släppde det och jag lyckades träna en hel del. I...

Brunnslock i södra kurvans utgång.... Toksläpp innan crash, likt en speedwayförare. Efter det har jag koll på bakdämparen :-)

Plats: Anderstorp Rider: Sopa Efter krash kör jag ca 10s långsammare per varv:mad: