Recent content by Abrakadabra

Ska se hur högt jag kommer med nuvarande skruv så får vi se om jag behöver en längre. Vill ju ha lite gänga kvar. Bra tips, tack så mycket.

Tack för ditt svar. Ja, jag misstänkte att jag behöver justera upp bromspedalen ännu mer än jag gjort tidigare. Jag hade en annan coach tidigare (fd. VM förare) och han påtalade vikten av just det du beskriver. Men det är ju som vanligt, jag hör vad de säger, förstår ganska nära hur de menar...

Jag tror vi har olika bilder av hur en köttbulle ser ut och det här var nog första gången någonsin jag blev kallad för det. :tummenupp

Fick ett inlägg på Instagram. Inte min hoj men kom att tänka på det jag tränat på ett tag nu med mitt stående. Såg att min coach typ bara sparkade fram foten när han växla upp. Missade att granska efteråt men då behöver den nog vara ganska högt upp? I manualen står det rek. Men hur högt upp...

Jag har egentligen ganska dålig koll på det här men som jag kör i dagsläget så ligger jag sällan på 4an och drar full på våra endurobanor. Då har jag nog skitit på mig för länge sedan. Accelerationen är bra att ha men fråga är hur bråttom det är att komma runt eller om man kör för att det är...

Ja

Hur bra grunder jag än har/får så har jag iaf konstaterat att jag inte behöver en 450 i skogarna. Det är alldeles för mycket effekt för mig. Nu väger jag iofs 100kg med grejer på men det spelar ingen roll. På stora crossbanan kan jag vrida upp på lite mer (marginellt) men det finns fortfarande...

Kul med barnträning. Önskar att jag hade den kompetensen. Jag har gjort det i andra sammanhang och tycker det är otroligt givande att lära andra. Även om jag börjar bli effektiv så räknar jag såklart inte in lossning, ombyte och lastning i träningstiden. Hur många timmar jag är på klubben och...

Riktigt så mycket vila hade vi inte. Oavsett, så är det ju kvalitetstid när man är på klubben/banan.

Alltså, ber om ursäkt om det lät mycket men när jag skriver 6h så inkluderar det korta pauser med genomgångar/feedback emellanåt. Både endurospåret och crossbanan användes flitigt och det blev en del varv. Även om jag tränade mycket grunder så handlade inte allt om positionen på cykeln. Däremot...

Jag kanske får lite mindre träningsvärk om jag blir min egen coach. Som det känns nu efter 6h körning i helgen så är jag ganska mör i kroppen. Jag har tydligen en hygglig kör-position men allt kan hela tiden bli bättre (enl coach) och det behövs inte så mycket ändring för att det ska kännas...

Aa, det verkar bra men man kan väl fortfarande få punka?

Ja, precis så. Jag upplever att det är en sak att titta på film och en annan när jag testar (verkligen testar och övar och inte bara gör) det på banan. Det som jag uppfattar är rätt behöver oftast justeras om av en "tränare".

Ja och samtidigt så sliter man nog ner den ganska snabbt? Jag tror en sån här variant skulle duga ett tag. Får kanske underhålla med nya remsor lite då och då. Gummibandstejp, eller den här tesa Non-Slip Tape

Hittade en lite detalj i min körning igår. Först, använd INTE after shine på de ytor du vill ha grepp på. Vill man träna på en bra position och ett starkt knäslut så se för fn till att inte göra det svårare än vad det är. Alltså, hojen doftar supergott "juicy fruit" och ser jättefin ut (nåja)...