Kutar du regelbundet?

[oops164]

Nu när det börjar mörkna vill man ju fortsätta springa terräng kvällstid. Har någon erfarenhet av att springa med löplampa? Och isåfall vilken? Jag är i köpartagen Ska springa i skogen hela vintern tänkte jag.

http://www.ebay.com/itm/CREE-XM-L-X...K_SportGoods_CyclAcces_RL&hash=item3a81f73f7d


Har en sån på nattorientering och nöjd med den.

 

[Starstriker]

Vad kostade frakten på prylarna? Är för lat för att läsa på hemsidan.

6 pund tror jag.

 

[Starstriker]

Nu när det börjar mörkna vill man ju fortsätta springa terräng kvällstid. Har någon erfarenhet av att springa med löplampa? Och isåfall vilken? Jag är i köpartagen Ska springa i skogen hela vintern tänkte jag.

Jag köpte en fet från Kina för typ 150 pix inkl frakt. Fick med en laddare också. Funkar hur bra som helst, och det blir verkligen ljust:

http://www.aliexpress.com/item/CREE...eadlight-LED-Headlamp-CREE-2-x/919845700.html

 

[47nahoj]

Vad har ni för vilopuls? Jag ligger på mellan 40 och 45 numera, innan jag började springa så hade jag alltid över 50.

 

[Tjerringen]

Jag tycker det är trevligt när resultaten förbättras. Men vi har ju för länge sedan konstaterat att jag är lite konstig.

Ameh, de va ju inte så jag menade. Klart att det är kul att utmana o se resultat om man har de förutsättningarna och intresset. Ja menar ju bara att om man är för resultatdriven så kanske man inte känner sig motiverad att ge sig ut för sin hälsas skull om man hamnar i en svacka o så blir det liksom en jojo-effekt i stället. I mitt fall så håller inte knäna om jag kör för intensivt så jag är glad över att kunna motionera över huvud taget.

Det är klart man vill se resultaten någonstans!
(vågen, klockan eller varför man nu springer)

 

[Tjerringen]

Nu när det börjar mörkna vill man ju fortsätta springa terräng kvällstid. Har någon erfarenhet av att springa med löplampa? Och isåfall vilken? Jag är i köpartagen Ska springa i skogen hela vintern tänkte jag.

Tyvärr inte, men tant har fin-fina broddar när hon galopperar om vintern.

 

[Kazagger]

Nu när det börjar mörkna vill man ju fortsätta springa terräng kvällstid. Har någon erfarenhet av att springa med löplampa? Och isåfall vilken? Jag är i köpartagen Ska springa i skogen hela vintern tänkte jag.

Snåla inte! Bra ljus och lätt lampa gör att den blir använd. Har en Silva X-trail, ffa för skidåkning, och den funkar men är lite klen och har dålig batteritid. Däremot sitter den bra!

Vad har ni för vilopuls? Jag ligger på mellan 40 och 45 numera, innan jag började springa så hade jag alltid över 50.

40, typ. Låg på sjukhus med hjärtövervak en natt och när de kom in för 3:e gången för att lågpulslarmet gick (ställt på 40) stängde de av det

 

[Plåthinken]

Hoppar in här jag också, kan behöva lite inspiration ibland!

Som Clownen så har jag börjat haka på det här med hinderlopp, men siktar även på Gbgvarvet till våren. Har tidsmål att hålla också trots att jag aldrig kommit i närheten av 2 mil. Men är man tävlingsmänniska så är man.

Håller på med styrkelyft med målet att kvala in till SM där så jag vet inte hur det kommer att se ut med löpningen efter att jag sprungit Gbgvarvet. Vet inte hur min styrketräning påverkas av löpningen, än så länge ökar jag i både löpning och styrka så än så länge är det lugnt. Men sen äter jag ju också en hel del

Som det ser ut nu kanske jag drar ner löpningen till runt milen istället för en halvmara. Eller så stannar jag där på halvmaran. En hel maraton känns overkill, även om det hade varit en dröm. Man kan ju alltid starta ett maratonlopp oavsett om man ändå springer halva sträckan

 

[Plåthinken]

Och angående vinterlöpning springer jag på som vanligt. Pannlampa, kläder och så aktar jag mig för is. Fast min löpteknik tillåter att jag springer på isen utan större svårigheter så för två vintrar sen när jag fortfarande sprang på vintern när snön uteblev så jag inte kunde åka längdskidor så sprang jag överallt. Var inga problem.

Är det snö behöver man inte pannlampa för det är så himla fantastiskt att springa en månskenstur

Tips: Inga hårdare löppass när det är kallt, spring inomhus. (Säger hon som springer utomhus oavsett väder, löpband tar livet av henne!)

 

[Mordecaien]

40, typ. Låg på sjukhus med hjärtövervak en natt och när de kom in för 3:e gången för att lågpulslarmet gick (ställt på 40) stängde de av det

Hade samma problem på mönstringen
Hon frågade om jag var väldigt vältränad, vilket inte var fallet (var väl strax bättre än genomsnittet på den tiden men inget extremt). Då konstaterade hon att jag måste vara en väldigt lugn person. De flesta brukade tydligen vara nervösa och ligga på uppemot 60-70, ibland över.

 

[Slowroller]

Hade samma problem på mönstringen
Hon frågade om jag var väldigt vältränad, vilket inte var fallet (var väl strax bättre än genomsnittet på den tiden men inget extremt). Då konstaterade hon att jag måste vara en väldigt lugn person. De flesta brukade tydligen vara nervösa och ligga på uppemot 60-70, ibland över.

Lite OT men på mönstringen hade vi med en kille som hade 32 i vilopuls. Malajen som mätte frågade om han vad död.

 

[Plåthinken]

Lite OT men på mönstringen hade vi med en kille som hade 32 i vilopuls. Malajen som mätte frågade om han vad död.

Lite OT här också men den pulsen hade jag typ när jag precis piercat mig och hade världens blodtrycksfall när jag precis lämnat studion. Det var... läskigt Jag överlevde genom att ta mig in i studion och sätta mig i soffan med huvudet mellan fötterna och bjöds på kexchoklad

 

[Slowroller]

Lite OT här också men den pulsen hade jag typ när jag precis piercat mig och hade världens blodtrycksfall när jag precis lämnat studion. Det var... läskigt Jag överlevde genom att ta mig in i studion och sätta mig i soffan med huvudet mellan fötterna och bjöds på kexchoklad

Tack för tipset. Jag ska undvika piercing.

 

[_Johansson_]

Kutade ett kortpass på 5km igår för att testa öka tempot lite, men 4.03s/km var ju fan inte mycket bättre än miltempot.

 

[Ziip59]

Jag köpte en fet från Kina för typ 150 pix inkl frakt. Fick med en laddare också. Funkar hur bra som helst, och det blir verkligen ljust:

http://www.aliexpress.com/item/CREE...eadlight-LED-Headlamp-CREE-2-x/919845700.html

1600 Lumens!! Ha ha, bra drag. Som att ha en bygglampa med sig Priset var ju sjukt lågt, men är den smidig också?

 

[Ziip59]

Snåla inte! Bra ljus och lätt lampa gör att den blir använd. Har en Silva X-trail, ffa för skidåkning, och den funkar men är lite klen och har dålig batteritid. Däremot sitter den bra!


40, typ. Låg på sjukhus med hjärtövervak en natt och när de kom in för 3:e gången för att lågpulslarmet gick (ställt på 40) stängde de av det

Ja, jag bestämde mig för denna till sist. http://www.addnature.com/product.aspx?pf_id=SILVA_RUNNER
Pengarna är inte hela världen om den är bra och verkligen används pga det. Dock tror jag att jag ska beställa en sån där monstruös lampa från Kina som starstriker länkade till att ha i andra sammanhang.

 

[Ziip59]

Tyvärr inte, men tant har fin-fina broddar när hon galopperar om vintern.

Ja, det blir en omgång http://www.best-grip.se/bestgrip-3000/16-0 om det blir för jävligt i vinter

 

[Starstriker]

1600 Lumens!! Ha ha, bra drag. Som att ha en bygglampa med sig Priset var ju sjukt lågt, men är den smidig också?

Var rädd för att den skulle vara lite tung, men den sitter bra och jag tänker inte på den när jag springer.

 

[Plåthinken]

12,14 km på 63,5 minuter. Tror det är min personbästa på den rundan. Sjukt nöjd iaf

Men dessvärre mår jag dåligt. Magen har pajat.

Och Clownen, du kan pierca dig lite var som helst men kanske inte DÄR i regionen jag gjort...

 

[Slowroller]

12,14 km på 63,5 minuter. Tror det är min personbästa på den rundan. Sjukt nöjd iaf

Men dessvärre mår jag dåligt. Magen har pajat.

Och Clownen, du kan pierca dig lite var som helst men kanske inte DÄR i regionen jag gjort...

Jag funderar på att pierca mjälten.