Onda handleder!

Gå till senaste
Mr Helmut

Mr Helmut

Värmlänning i Dalarna
Gick med
29 Jun 2004
Ort
Borlänge
Hoj
YAMAHA FZ1 Turbo
När jag inte kör motorcykel försöker jag numera linda handlederna (värst på högre handleden) har ont när jag belastar dom tex lyfta mjölkförpackning eller liknade sak.

Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.

Fler som har problem och kan dela med sig med tips och hur man kan avbelasta dom bättre eller huskurer som kan få en att må bättre?
 
har samma problem ska nog gå till läkaren snart men tycker det är pinsamt att gå ditt och gnälla som en gammal gubbe
 
Kocken skrev:
2200889 träna så du bygger upp en stabilserande muskulatur.
Klicka för att visa mer...

Grövre underarmar än överarm :hihi men det kanske är något att sattsa på. Ska genast leta fram sånadär nypor.

anderssonph skrev:
2200894 har samma problem ska nog gå till läkaren snart men tycker det är pinsamt att gå ditt och gnälla som en gammal gubbe
Klicka för att visa mer...

hehe jo och jag som är så gammal :gnissla

Men något måste även dom kunna göra, men ett steg i rätt riktning är nog som tidigare sa att tränna upp muskelaturen.
 
Mr Helmut skrev:
2200859 När jag inte kör motorcykel försöker jag numera linda handlederna (värst på högre handleden) har ont när jag belastar dom tex lyfta mjölkförpackning eller liknade sak.

Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.

Fler som har problem och kan dela med sig med tips och hur man kan avbelasta dom bättre eller huskurer som kan få en att må bättre?
Klicka för att visa mer...
Prova med att inte hålla så hårt i styret.
Styret är till för att styra med, inte för att hålla i sig.
 
Att träna med såna nypor stärker väl inte handlederna? Dom är väl till för att träna underarmarna. För att träna handlederna bör du köra med skivstång eller hantel. Kanske blir svårt eftersom det ju verkar göra ont för dig med belastning på handlederna, men vila dom ett tag och börja sedan träna upp muskulaturen.

//paco
 
Jag är jävligt stark i underarmarna!

Min hemlighet - jag runkar 6-7 ggr om dagen :nicka
 
Handleder

Mr Helmut skrev:
2200859 Hade samma sak förra året men läkaren trodde bara jag överansträngt handlederna vid mc körning och ville inte bry sig mer.
Klicka för att visa mer...

Om du sitter mycket vid en dator så använd så många kortkomandon som möjligt istället för musen. Kan du byta styre på hojen kan det kanske vara värt att prova... Jag använder låga styren eftersom axlarna värkte och mina underarmar domnade med aphäng.
 
Last edited:
Paco skrev:
2200910 Att träna med såna nypor stärker väl inte handlederna? Dom är väl till för att träna underarmarna. För att träna handlederna bör du köra med skivstång eller hantel. Kanske blir svårt eftersom det ju verkar göra ont för dig med belastning på handlederna, men vila dom ett tag och börja sedan träna upp muskulaturen.

//paco
Klicka för att visa mer...

De har du nog fan rätt i :3freak

Hantlar och vicka lite med dom då.
 
Men något måste även dom kunna göra, men ett steg i rätt riktning är nog som tidigare sa att tränna upp muskelaturen.[/QUOTE]

Det är det enda som hjälper om du inte har en sådan där jobbig sjukdom som ej går att bota i dagsläget..
 
Det kan vara som så att stället plus handskarna du har klämmer för hårt mot dina handleder så du får inte tillfredställande blodflöde. Du kanske inte märker det något avsevärt men som du arbetar mkt med dina handleder så behöver dem allt blod de kan få, därför prova att lätta upp lite runt dina handleder.

Ett annat problem kan vara att dem blir kalla, du arbetar kanske mkt med handlederna och är dem kalla då så sliter det väldigt mycket, ungefär som en kall motor kan man säga.
 
:) Att svara utan spydighet är guld värt :)

Jag har också problem med speciellt höger näven, arbetskada i för sig, men ändock! Jag provade med läderklädd customshandtag som jag kapade i änden så styrvikten kunde monteras!

Trycket fördelas nu över större yta på flatan och därmed avlastas armen lite också! Ett tips bara medan spydisarna får köra vidare med friska armar tills dem också en vacker eller mulen dag får ont i näven eller någon annanstans om dem inte håller sig på hjulen!! :hihi
 
Du måste logga in eller registrera dig för att svara här.
*/ ?>
Nyheter
Custom Motor Show satsar på över 100.000 besökare

Custom Motor Show ställer ä...
Custom Motor Show satsar på över 100.000 besökare

Custom Motor Show ställer ä...
Gotland Ring Bike Week 2026, förlängt Early Bird erbjudande!

Den 3-5 juli slår vi upp po...
Gotland Ring Bike Week 2026, förlängt Early Bird erbjudande!

Boka din plats på Gotland R...
Gotland Ring Bike Week 2026, early bird erbjudande!

Boka din plats på Gotland R...
Förarkurser på Nürburgring

Nu är datumen för båda föra...
Brembo presenterar TrackTribe

Brembo presenterar TrackTri...
21/12 är sista dagen beställning av Katalogen 2026

Stora Motorcykelkatalogen 2...
Gotland Ring Bike Week 2026, spara pengar med early bird erbjudande!

Packa hojen, damma av hjälm...
Gotland Ring Bike Week 2026, spara pengar med early bird erbjudande!

Packa hojen, damma av hjälm...
Back
Top