Hittar ingen tråd om att gå ner i vikt. Borde väl finnas? Dela erfarenheter av vad som funkar, inte funkar, uppmuntra och hjälpa varandra.
Själv är jag 184 cm och har under tio år ganska långsamt gått upp från 74 kg till 85 kg. De har fördelats lite här och där tycker jag. Jag motionerar inte och tror att jag har ganska genomsnittliga matvanor. Dricker i stort sett ingen alkohol, röker/snusar inte och äter ganska måttligt med godis. Dricker ganska mycket latte. Skulle vilja gå ner till runt 75 kg.
Har läst om och hört andra som har lyckats gå ner massor i vikt utan att börja motionera mer, utan istället ändra på vad de äter. Det tycker jag låter intressant eftersom jag tycker träning är riktigt tråkigt. Å andra sidan är jag säker på att jag skulle tycka om det när jag hade vant mig vid och kommit över tröskeln.
Vad har ni för erfarenheter av att gå ner i vikt?
Själv är jag 184 cm och har under tio år ganska långsamt gått upp från 74 kg till 85 kg. De har fördelats lite här och där tycker jag. Jag motionerar inte och tror att jag har ganska genomsnittliga matvanor. Dricker i stort sett ingen alkohol, röker/snusar inte och äter ganska måttligt med godis. Dricker ganska mycket latte. Skulle vilja gå ner till runt 75 kg.
Har läst om och hört andra som har lyckats gå ner massor i vikt utan att börja motionera mer, utan istället ändra på vad de äter. Det tycker jag låter intressant eftersom jag tycker träning är riktigt tråkigt. Å andra sidan är jag säker på att jag skulle tycka om det när jag hade vant mig vid och kommit över tröskeln.
Vad har ni för erfarenheter av att gå ner i vikt?