Vad fick dig att le idag?

Two stroke man

Gudomlig sporthojare
Gick med
12 Apr 2005
Ort
Där jag tar av mig hatten
Hoj
Har tappat räkningen
Warning noted! 👍

Ja, ska försöka ta det lugnt och sakta öka sträcka och fart.
Dina 8km känns, med tanke på dagens stelhet efter 2,5km, flera år bort. 😅

Jag slutade faktiskt springa, där för 15 år sedan, för min träningskompis fick gubbvad.
Han kom aldrig tillbaka från det och gick över till just cykel som slet mindre på kroppen.

Jag brukade också kombinera med inlines, både med och utan stavar, vilket jag gillar skarpt!
Ska prova det också igen när vädret blir bättre.

Jag roterar mellan olika träningsformer. Jag känner att nu när jag oftast tar det extremt lugnt så tror jag gubbvader och liknande är längre bort.
Med så låg puls som jag har nu skulle jag antagligen kunna köra den där milen redan idag men jag försöker att ta det lugnt dels för att undvika skador och dels för att kroppen ska hinna återhämta sig så att jag ska kunna träna dagen efter också. Och så alternera jag mer både distanser och intensitet nu än förut. Just nu känns det som en bra väg. Min pulsklocka föreslår olika löppass varje dag, ibland följer jag förslagen ibland gör jag nåt helt annat.
Vanligen vågar jag inte springa så långt och ofta som klockan föreslår men ska jag cykla eller åka skidor så kör jag i gengäld längre tid än klockan föreslår.
Hög intensitet kör jag numera bara ibland när klockan föreslår intervaller.
För 20 år sedan körde jag ju alltid så hårt att jag var slut när jag kom tillbaka hem.
Det var nog inte så idealt som jag trodde då och idag skulle det nog varit rent förödande.
 

Two stroke man

Gudomlig sporthojare
Gick med
12 Apr 2005
Ort
Där jag tar av mig hatten
Hoj
Har tappat räkningen
Finns det någon "Stora träningstråden"? 🤔

Ja, det finns en träningstråd.
 

Kratoz

Gudomlig sporthojare
Gick med
25 Jan 2012
Ort
Borlänge
Hoj
KTM 1290 Super Adventure, Honda CB650 -80
Ja, det finns en träningstråd.
Tack!
Och jag hade skrivit i den också...:rodnar
 
Gick med
29 Apr 2009
Ort
SUV country
Hoj
RD07A
Kan se Nisse Tuta framför mig, nästan slutsålt var det också :rofl
20240509-172956.jpg
 

TomK

hela världen är min rejsingbana
Gick med
6 Mar 2003
Ort
Uppsala
Hoj
Kawa ZZR1400 och en moppe...
Jo, så är det ofta... De där sakerna man inte unnat sig för familjens skull, men håller tyst om för att inte förstöra illusionen.img_2_1715526092793.jpg
 

Bonzo

Trying real hard to be the shepherd
Gick med
20 Jan 2008
Ort
Örebro
Hoj
Kawasaki Z750 -82, Hillbilly edition & Suzuki CS125 -83
Jag har inte behövt uppdatera inkomsten hos Försäkringskassan så ofta.
View attachment 498496
Ja, det är fan vad dåligt betalt man hade på den tiden. Började mitt första jobb ungefär vid den där tiden och vill minnas att jag gick in på en lön på dryga 11k i månaden.
Å andra sidan köpte jag en bostadsrätt, som hade en månadsavgift på under 1100:-/mån, för 45k, så det gick ihop ändå.
 
Nyheter
Bike söker en motorjournalist

Vi söker dig som är genuint...

Bike Babes Sweden nu 7 000 medlemmar

Fotograf: Lotta Kronåker ...

BMW R 1300 GS Adventure

BMW Motorrad har presentera...

ExploreBike: Workshop hos Öhlins

Kent Öhlin började 1976 att...

Vinnarhojen utlämnad!

Under Älvsjö-mässan i janua...

Video: RSD Indian Scout

Indian Motorcycle har prese...

Moto Guzzi Open House 2024

Från 12 till 15 september 2...

Nya R 1300 GS Adventure visad!

BMW R 1300 GS Adventure &#8...

Ducati DesertX Discovery

Ducati har presenterat Dese...

Trollstigen avstängd

Trollstigen i Norge. Foto: ...

Top